Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Душевное спокойствие
СообщениеДобавлено: Вс ноя 25, 2018 13:46 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 31, 2018 23:01
Сообщения: 31
Учеными доказано, что подавляемые чувства гнева, ярости или страха, снижая защитные силы организма, ведут к возникновению различных болезней, вплоть до самых тяжелых. Поэтому необходимо давать выход негативным чувствам, "разряжаться".
Это является одним из условий сохранения здоровья.
Но как все таки обрести это душевное спокойствие?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Душевное спокойствие
СообщениеДобавлено: Вс ноя 25, 2018 13:55 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт ноя 01, 2018 19:06
Сообщения: 12
Если чувствую, что раздражена, уединяюсь и в течение 5-10 минут выполняю несложные упражнения, которые помогают снять напряжение, и стараюсь не нервничать по пустякам. Но у всех разные методы и кому что помогает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Душевное спокойствие
СообщениеДобавлено: Вс ноя 25, 2018 15:22 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс ноя 25, 2018 15:14
Сообщения: 6
Если честно я в это все не особо верю. Да человеку нужен отдых, но уделять этому столько внимания бессмысленно. Само собой что негативные эмоции перекрываются позитивными, все тесно взаимосвязано.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Душевное спокойствие
СообщениеДобавлено: Вс ноя 25, 2018 15:48 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 02, 2018 00:02
Сообщения: 11
Давно уже убедилась в том, что отдыхать необходимо не только телом но и мыслями. Очень часто компульсивные мысли мешают концентрации внимания и принятию правильных решений. Важно пребывать в состоянии спокойствия хотя бы несколько часов в неделю, и даже это короткое время способно изменить продуктивность и ясность мыслей. Иначе это называется состоянием сверчка или остановка внутреннего диалога, об этом можно почитать здесь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Душевное спокойствие
СообщениеДобавлено: Пн ноя 26, 2018 11:03 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 19, 2018 14:04
Сообщения: 19
Стараюсь быть сверчком каждый день) С работы пришла - села пить чай и 10 минут смотреть в окно, например. И вот таких несколько перерывов в течение дня
Дыхание очень помогает, про него часто говорят...Действительно, трудно быть на взводе, когда дышишь как спящий)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Душевное спокойствие
СообщениеДобавлено: Чт июн 06, 2019 07:43 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 29, 2016 15:39
Сообщения: 560
конечно.. а потом люди удивляются откуда всякие болячки берутся.. все от эмоционального состояния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Душевное спокойствие
СообщениеДобавлено: Пт авг 16, 2019 07:31 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Вт фев 12, 2019 12:50
Сообщения: 28
Мне что бы скинуть негатив нужно побыть наедине с собой и что бы никто не трогал какое то время, не дергал.
Хорошо помогает принять ванну с ароматными добавками или солями.

Однако, когда в доме маленький ребенок зачастую это сделать просто невозможно. Поэтому я прибегаю к помощи всяких отвлекашек для малышей. Например, включаю им небольшие забавные видео. Вот как это: https://youtu.be/X8h9NFgh-wY
Видео живое, забавное, в нем происходит действие. Ребенок отвлекается на 5-7 минут. В это время я успеваю выпить чашку чая и успокоить нервы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB