Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 173  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 16:49 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 26, 2009 13:50
Сообщения: 3842
Откуда: Горки
Tata-dor писал(а):
ВСЕМ удачи в новом году, чтоб в конце этого года в таблице колонка с "осталось сбросить" была вся понулям


Tata-dor твоими бы устами!!! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 16:50 
Не в сети
макияж: 3 место
макияж: 3 место
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 14, 2010 16:41
Сообщения: 6759
Откуда: Сафиуллина
Tata-dor, нереально!!! завидую белой завистью!

я с вами!!! худеть мне времени 2 месяца, а там посмотрим ))) кг 5 я думаю,для начала достаточно.. вечером я давно уже не ем, только цитрусы если оч хочется, откажусь от мучного полностью и от мойонеза, сладкое оставлю пру долек горького шоколада на работе, и еще обруч заказала - жду :hungry:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 16:59 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб ноя 07, 2009 16:47
Сообщения: 1301
Откуда: Авиастрой
Tata-dor писал(а):
prettylenok, сказали уж...супер-женщина не довела бы себя до 105 кг.... :blush:


Смогла взять себя в руки и сделать это :!: :rose: Супер!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 17:14 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 07, 2010 15:57
Сообщения: 231
Откуда: Советский район
Здравствуйте девочки! Я хочу присоединиться к вам! Рост 172, вес 90, хочу похудеть до 60 кг . Мой нормальный вес перед беременностью.
Начала вчера есть пищу приготовленную на пару.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 17:16 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс авг 23, 2009 18:27
Сообщения: 2765
Откуда: ЖК СПУТНИК Квартал
:shok: вот это даааа, столько желающих :obmorok:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 17:53 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 20:28
Сообщения: 6647
Откуда: Кварталовские мы:)
mamaDil, :-) сказываются праздничные дни и необузданное обжорство :tease:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 18:00 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб янв 16, 2010 12:08
Сообщения: 428
Откуда: Ново-Савиновский район
Я тоже с вами. С 10-го на Протасовке :-)
После праздников еще не взвешивалась, страшно :obmorok:
Завтра обязательно задам параметры для таблички ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 18:06 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 07:01
Сообщения: 3048
Откуда: кухни, шкафы-купе 89033-44-95-44
вобщем я тоже худею, только по системе -60. Не знаю, подходит ли это к данной теме, но исходные данные 175 - 67, надо в идеале 58-60.
Похудела один раз после беременности на 30 кило за полгода и остановилась, набрала три кило за полтора года, поэтому надо дело возобновлять.
Система простая, но очень эффективная. У меня свой график был, диаграмму каждый день заполняла чтобы видно было результат и к чему стремиться, фоткала себя до и после (результат был сногсшибательный))))

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 18:31 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 14, 2010 19:35
Сообщения: 225
Tanесhka, tianika,
здорово!вместе веселее :drinks:
закупилась овощами и кефирами, морально настроилась :hor: витаминок тока нет пока)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 18:46 
Не в сети
макияж: 3 место
макияж: 3 место
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 14, 2010 16:41
Сообщения: 6759
Откуда: Сафиуллина
tigra_kazan, а что за система -60?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 18:50 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Вс окт 05, 2008 14:21
Сообщения: 4939
Откуда: КАЗАНЬ Павлюхина
Tata-dor, Ну ты сила!!!! :shok: Вживую встретила бы не узнала. Моя мечта так скинуть. :hungry:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 19:05 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 07:01
Сообщения: 3048
Откуда: кухни, шкафы-купе 89033-44-95-44
BESTия, А вы наберите в поиске, там много всего про Екатерину Мириманову (сори за неточность в фамилии, не помню как пишется) Главное ищите "Система -60". Она так называется, потому что Екатерина после родов ооооооооочень сильно поправилась, а потом придумала себе систему питания (не диету), по которой в принципе надо питаться всегда (режим, кол-во каллорий, сочетание белков-жиров-углеводов), чтобы организм работал нормально. Похудела на 60 кило. Ее показывали и по телеку. Она показывала фотки и реальные штаны 60-какого-то размера, в одной штанине которых она после похудания свободно помещалась. Есть также группа в Одноклассниках для моральной поддержки, так сказать. Там на все вопросы ответят и все тонкости расскажут, там рецептов блюд куча. Главное в это системе : МОЖНО КУШАТЬ!!!! причем утром ВСЕ!!!!!!! а вот потом с ограничениями но все равно вкусно. Главное по времени, а не когда хочу, тогда жую. Потому что у организма есть свои часы.

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 19:06 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 07:01
Сообщения: 3048
Откуда: кухни, шкафы-купе 89033-44-95-44
http://www.mirimanova.ru/
http://vkontakte.ru/club14474559
я не знаю как делать ссылки скрытыми, сори

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 19:56 
Не в сети
макияж: 3 место
макияж: 3 место
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 14, 2010 16:41
Сообщения: 6759
Откуда: Сафиуллина
tigra_kazan, спасибо!! я в яндекс забила система -60 - не вышло ничегось.... ушла читать Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 20:05 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 04, 2008 13:01
Сообщения: 1011
Откуда: Вахитовский район
Итак, сбросить мне надо очень много, но ни окончательных цифр, ни сроков указывать не буду.
А для таблички пусть будет 15 кг для начала.
Навсегда отвадил от всяческих радикальных (и не очень) диет и стремления к похудению любой ценой жуткий токсикоз в первую беременность.Тогда за 3 недели ушло 7 кг,есть практически не могла, и врач заикнулась о прерывании, если и дальше пойдет также.
У нас здесь наверняка у каждой опыт есть, и нехилый, по похуданию. Я тож кучу систем пересмотрела, понемногу от разных применяла, и результаты были приличные. Сейчас считаю,что только грамотно организованное питание и физическая нагрузка-это единственное, что может дать результат.
Правда, начало года у меня в семье пролетный для этого дела вариант- кроме всех общих праздников,еще и 3 дня рождения с конца января до середины февраля :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 20:25 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 24, 2008 08:41
Сообщения: 3432
Откуда: Азино
Ой-ёй, меня не забудьте :hor: . Вперед к похуданию. Я начала худеть ещё в прошлом году с конца августа, особо сильными результатами похвастать не могу, но потеряла более шести кг, практически ничего не делая, т.е. убрала еду после шести и крутила обруч (правда не более 10 минут в день). Вес я скинула не сильно, но ОТ уменьшился кардинально, очень жалею, что не измерила поначалу.
Сейчас моя цель: уменьшить бедра (буду делать спец зарядку по 10 минут в день) и сбросить 7 кг (программа на год), Худеть в этом году начала с 4го января.
Впервые за 4,5 года (с момента рождении второго ребенка) мои весы сегодня мне показали 69,9. :hurrah:

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 21:12 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 09:20
Сообщения: 66859
Ндя... я тоже в теме..вчера встала на весы, расстроилась :sad: теперь сидю вот и выбираю между тренинговым методом-Лисси Мусса, или уже старыми проверенным способом, на котором убирала кг после родов :wall: .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 21:24 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 26, 2009 13:50
Сообщения: 3842
Откуда: Горки
Ksu писал(а):
старыми проверенным способом, на котором убирала кг после родов

Делись!!!! ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 21:37 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 00:05
Сообщения: 6198
УАУУУУ, сколько за пару дней накатали!!! :shok:
Привет, девчонки. Я тоже с вами в новой теме.
Моя цель выросла с 8 кг. до 10. :blush: Оххх, новый год - новый год. :spiteful:
До 8 марта надо хотя бы 3 кг скинуть.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 21:55 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 09:20
Сообщения: 66859
Darina 2004,
1. не есть после 17.00 на начало программы( время постепенно увеличивается до 20.00)
2. бады+кальций
3. вода 2 литра
4. безсолелевая диета и естественно без сахара
можно: травяной чай или ройбуш, молочные продукты не более 1% жирности, все крупы, черный хлеб 300 гр, овощи кроме картофеля,свеклы(морковь и лук ТОЛЬКО в сыром виде) чернослив, речную рыбу, телятину, курицу без кожи, фрукты: цитрусовые, яблоки

Нельзя: все остальные фрукты и сухофрукты, все виды чая кроме трав и ройбуша, кофе, алкоголь, мучное за исключением вышеуказанного черного хлеба

5. спорт: 4 раза по 10 минут упражнения для пресса, бег по лесенкам с 1 по 5 этаж 2 захода по 4 раза :) начинать с 1 раза по крайней мере 2 недели. Через некоторое время добавить 1 час гимнастических простых упражнений :)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 22:00 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 26, 2009 13:50
Сообщения: 3842
Откуда: Горки
Ksu,Спасибо!!! мне очень нравятся пункты 1 и 3 :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 22:09 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 17:28
Сообщения: 970
Откуда: Советский район
Принимайте и меня в свои ряды))Вешу 68,думаю комфортно буду себя чувствовать при 60 кг.Так что минус 8 кг задача минимум!!
Вчера закончила читать Тренинговый метод-Лисси Мусса,не готова пока вести Волшебный блокнотик.Ограничусь малым количеством еды,по возможности не перекусывать в течении дня,ну и не есть после 18.00...И обруч...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 22:18 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 11:23
Сообщения: 3673
mamaDil, и меня записывай! цель сбросить 3 кг, сейчас все в меня запустят тапками, но эти 3 кг дают мне хорроший спасательный круг :-) вобщем вешу 57, хочу 54.
беру себя в руки с начала рабочей недели :yahoo:
Кстати заменить картофель цветной капустой это идея! девочки а вы какую берете? замороженную? (хотя свежей наверное сейчас нет :sad: ) в упаковках или весовую?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 22:20 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 26, 2009 13:50
Сообщения: 3842
Откуда: Горки
Я как-то суп-пюре из цветной капусты делала, нам с мамой очень понравилось!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 22:21 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 11:23
Сообщения: 3673
Darina 2004 писал(а):
Я как-то суп-пюре из цветной капусты делала, нам с мамой очень понравилось!!!
поделись рецептом!!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 22:38 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 26, 2009 13:50
Сообщения: 3842
Откуда: Горки
Цветную капусту вымыть, разобрать на соцветия, выложить в сковородку, посолить, поперчить, тушить до готовности.
Зелень петрушки вымыть и мелко нарезать и добавить в цветную капусту. Все остудить, измельчить, добавить молока, снова взбить, тщательно перемешать и довести до кипения на слабом огне. Я оставляла несколько сваренных соцветий капусты и добавляла вместе с зеленью в тарелку с супом!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 22:43 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 14, 2008 21:02
Сообщения: 2170
ну возьмите меня :-) я тоже хочу скинуть 7-8 кг. с 11 января начну

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 23:08 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс авг 23, 2009 18:27
Сообщения: 2765
Откуда: ЖК СПУТНИК Квартал
macarena, всех возьмем :-) и запишем :notice:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс янв 09, 2011 23:28 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4373
и меня :-) цель 15кг :blush: с 10 января


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн янв 10, 2011 01:09 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Пт окт 22, 2010 14:04
Сообщения: 584
ой девочки как я рада,что нашла эту тему,вообщем я с вами,я конечно еще кормлю малышку свою,но очень хочу похудеть,я за первую беременность набрала 18кг и не похудела ни на грамм,со второй беременностью осталась в прежних габаритах,вообщем сейчас я 78,хочу как раньше 55-56кг,но знаю это нереально,ну хотя бы 60кг :blush: Я С ВАМИ,внесите меня в табличку :yahoo:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 173  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB