Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 173  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 14:00 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 05, 2010 11:32
Сообщения: 2298
Откуда: Тукая
Кристина, не только крутить, но и худеть тоже нельзя!!!

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 15:00 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 05, 2008 14:15
Сообщения: 3455
Марфуша Карягина, :shok: :shok: :shok: как это??? :shok: :shok: :shok:
Ну воть расстроилась, съесть что ли чего нибудь запретного :wacko:

_________________
Изображение
Дочь - 2002
Сын - 2006


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 15:11 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 05, 2010 11:32
Сообщения: 2298
Откуда: Тукая
Кристина, ну мне по крайней мере так говорили врачи в далекой молодости, когда увидели на узи, что опущены почки. Сказали кушать больше и поправлятся. До сих пор мама припоминает и пытается побольше накормить...

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 15:22 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 05, 2008 14:15
Сообщения: 3455
Марфуша Карягина, сейчас почитала инфу в инете, везде пишут, что худеть нельзя :wall: :cray: :assshake:

_________________
Изображение
Дочь - 2002
Сын - 2006


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 16:09 
Не в сети
Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Пн ноя 01, 2010 13:36
Сообщения: 2543
Откуда: Московский район
Кристина,ни в коем случае худеть нельзя! Усугубите свое состояние, так можно и до тяжелого случая довести. Вес должен быть стабильным, чтобы вокруг почти жировой слой, кот.поддерживает не уменьшился и тряски всякие нельзя, в т.ч. прыгать на степе, со скакалкой, крутить обруч и т.д.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 16:30 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Вс авг 23, 2009 18:38
Сообщения: 3840
Откуда: Оренбургский тракт
Девченки,а кормящим же нельзя мумие да?А как с растяжками тогда бороться?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 17:05 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 02, 2009 20:15
Сообщения: 2876
Откуда: Проспект Победы
Nadina, этот вопрос не изучен. но многие пользуются наружно. грудь только не мажьте, пишут, что деть отказываться начинает


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 17:28 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 00:05
Сообщения: 6198
tianika, а ты 10 мин делаешь скрабом?
Я сегодня попробовала :wacko: Аж устала. Но ручки теперь - как у младенца.
Вышла из ванны красная как рак.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 19:06 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 28, 2009 23:49
Сообщения: 44
Мой рост 164 см,сейчас на мне остается еще 9 кг лишнего веса,вообще то я взяла за основу диету Инны Воловичевой из Дурдома 2 ;-) ,просто под себя подстроила немного. Девочки,а мумие в таблетках?

_________________
Юляше 14 лет,Илюше 7 лет.


Последний раз редактировалось КСЮ Чт фев 10, 2011 19:10, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 19:09 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вс дек 20, 2009 17:34
Сообщения: 1901
Откуда: Ново-Савиновский р-н (ЗАГС)
Медали: 1
Новогодний декор 2014 (1)
КСЮ, это что за диета такая? Можно поподробней?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 19:13 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 16, 2010 23:53
Сообщения: 90
Девочки а расскажите про массаж с мумие,поподробнее.Пожалуйста. ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 19:26 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 28, 2009 23:49
Сообщения: 44
На завтрак рекомендуется съедать небольшую порцию геркулесовой каши, причем готовить ее нужно на воде, не добавляя при этом соль и сахар. Геркулес способствует нормализации работы желудочно – кишечного тракта, защищает желудок от негативного воздействия токсинов, укрепляет его слизистую. Так же на завтрак можно есть свежие фрукты, любые, за исключением бананов и винограда.

Обед должен состоять из мясных или рыбных блюд с овощным гарниром. При этом лучше всего отдавать предпочтение нежирным сортам мяса и рыбы. Готовить блюда лучше всего на пару, гриле, или же отваривать. Следует помнить, что овощи в любом виде – наиболее предпочтительный гарнир для мясных и рыбных блюд. Такое сочетание наиболее полно усваивается организмом, следовательно, жиры, содержащиеся в мясе, не будут откладываться в самых нежелательных местах, полностью будут преобразовываться в необходимую для организма энергию.

Ужинать можно не позднее, чем в 18:00. На ужин лучше всего употреблять легкие для усвоения продукты, например, свежие овощи, фрукты, обезжиренный творог или йогурт. Здесь необходимо отметить, что перед сном вы можете почувствовать резкие приступы голода. Для того чтобы справиться с ними, можно пить свежевыжатые фруктовые или овощные соки, обезжиренный кефир без сахара.

_________________
Юляше 14 лет,Илюше 7 лет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 21:05 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Ср янв 19, 2011 20:43
Сообщения: 182
Возьмите меня с собой худеть вес 49 кг,из них 6 лишних.После 6 не ем и хожу в тренажорку айрон клуб.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 21:08 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4373
Larisa2 писал(а):
Возьмите меня с собой худеть вес 49 кг,из них 6 лишних

:shok: :obmorok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 21:10 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 02, 2009 22:36
Сообщения: 1708
Откуда: Изумрудный город
Larisa2, куда худеть? ветром сдует :obmorok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 21:27 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 05, 2008 14:15
Сообщения: 3455
karmen, спасибо за совет.
Балин, начиталась в инете всякого про свою болячку и аппетит сам пропал :cray: Правильно говорят, меньше знаешь - крепче спишь. :wall:

_________________
Изображение
Дочь - 2002
Сын - 2006


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 21:29 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 15, 2009 13:12
Сообщения: 2263
Откуда: Адоратского-Чуйкова
Larisa2, ты правда считаешь что у тебя лишний вес?? а какой интересно рост


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 21:41 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 02, 2009 20:15
Сообщения: 2876
Откуда: Проспект Победы
Oduvanchik, не засекаю, как надоест :-) про руки точно подмечено :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 21:51 
Не в сети
творчество: 3 место
творчество: 3 место
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт сен 02, 2008 14:08
Сообщения: 6227
Откуда: МОСКОВСКИЙ
Кристина, ну вотььь((((А ты почему решила на УЗИ идти? Боли были?((((
Меж прочим у Хула-хупа много противопоказаний((((((


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт фев 10, 2011 22:36 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 00:05
Сообщения: 6198
Luna писал(а):
Меж прочим у Хула-хупа много противопоказаний((((((

:shok: А какие еще?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт фев 11, 2011 07:35 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 13, 2010 09:35
Сообщения: 892
Откуда: пр.Победы
КСЮ, каждое утро геркулес? :bad: или можно чем-то заменить?

_________________
Марселю 14 лет!
Адельчику 7 лет!
Подскажите как из шопоголика не превратиться в голожопика????


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт фев 11, 2011 07:59 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 05, 2008 14:15
Сообщения: 3455
Luna, у меня поясница болела, лягу вроде проходит. Вот решила на узи сходить...

_________________
Изображение
Дочь - 2002
Сын - 2006


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт фев 11, 2011 10:34 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6343
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
КСЮ писал(а):
Обед должен состоять из мясных или рыбных блюд с овощным гарниром. При этом лучше всего отдавать предпочтение нежирным сортам мяса и рыбы. Готовить блюда лучше всего на пару, гриле, или же отваривать. Следует помнить, что овощи в любом виде – наиболее предпочтительный гарнир для мясных и рыбных блюд. Такое сочетание наиболее полно усваивается организмом, следовательно, жиры, содержащиеся в мясе, не будут откладываться в самых нежелательных местах, полностью будут преобразовываться в необходимую для организма энергию.


Монтиньяк пишет что рыбу можно любую и жирные сорта тоже. Советует рыбу в любом виде и можно хоть 3 раза в сутки, главное чтоб не жаренная на масле. Главное сочитать с овощами.

КСЮ писал(а):
Здесь необходимо отметить, что перед сном вы можете почувствовать резкие приступы голода. Для того чтобы справиться с ними, можно пить свежевыжатые фруктовые или овощные соки, обезжиренный кефир без сахара.


Фруктовыми соками нельзя бороться с голодом перед сном. там же фруктоза...она повышает аппетит. А вот овощные соки и вообще овощи: морковка например или огурчик - вот это самое то.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт фев 11, 2011 10:41 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 02, 2009 20:15
Сообщения: 2876
Откуда: Проспект Победы
боюсь вас напугать, девочки, но после того как я крутила обруч в течении недели по 30 мин (у меня железный 2 кг), у меня пришли месячные...хотя я пью противозачаточные таблетки...и когда они пришли,был 12-ый день приема. я в ужасе побежала к гинекологу, так как совершенно не представляла что же это со мной такое. она сделала узи, и говорит что это месячные...сказала что из-за обруча. вот не знаю что теперь делать...мне хула-хкп вот-вот должен придти...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт фев 11, 2011 10:44 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4373
tianika, хула хуп мне кажется легче,у него как бы массажный эффект больше он и шире .У меня есть и тот и другой....железный я ваще не достаю...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт фев 11, 2011 10:46 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 02, 2009 20:15
Сообщения: 2876
Откуда: Проспект Победы
bysinka, надеюсь что с хула-хупом не будет таких ужасов


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт фев 11, 2011 11:00 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 00:05
Сообщения: 6198
tianika, может ограничить время кручения до 15 минут? И через день?
Чет вы меня тут напугали.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт фев 11, 2011 11:18 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 02, 2009 20:15
Сообщения: 2876
Откуда: Проспект Победы
Oduvanchik, мы ж вроде на "ты" были :)
наверное так и сделаю, был бы эффект :help:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт фев 11, 2011 11:32 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 00:05
Сообщения: 6198
tianika, это я ко всем обращаюсь. ;-)

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт фев 11, 2011 12:00 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 02, 2009 20:15
Сообщения: 2876
Откуда: Проспект Победы
Oduvanchik, АААА :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 173  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB