Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169 ... 173  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб дек 10, 2011 09:27 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
slittop, значит, мне не светит, пока

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб дек 10, 2011 10:38 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 10, 2011 13:17
Сообщения: 4509
Откуда: Пестречинский район, дер.Большие Бутырки. сот.тел.:8-919-620-11-00
не соглашусь. Мне тренер говорит, что занятия - только 10% к похудению. Остальные 90 - это правильное питание. Будешь жрать все подряд - занимайся - не занимайся - ничего не изменится :nea:[/quote]
согласна с вами на все сто процентов... только правильное питание-залог успеха[/quote]


девочки не придумывайте себе отмазки, чтобы не заниматься спортом :blush:
Питание на самом деле в большем проценте залог успеха, но кожу надо подтянуть, а мышцы привезти в тонус. Да и метаболизм ускорить.
Без физнагрузки никуда, не стройте себе иллюзий :-) ;-)[/quote]

Я же не говорю, что не нужно заниматься... НУЖНО! я и сама занимаюсь спортом. Я говорю о том, что заниматься спортом и есть все подряд - бесполезно!!!
Ходить на тренировки и жрать тортики - безумство и ни к чему не приведет

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб дек 10, 2011 14:52 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 10, 2011 13:17
Сообщения: 4509
Откуда: Пестречинский район, дер.Большие Бутырки. сот.тел.:8-919-620-11-00
Lilya_ru, у меня сломались весы :wacko: . Могу похвастаться только минусом в объемах: грудь: -9 см., талия: -10 см., попа: -7
Это за 2 недели :yahoo:
Можешь мне объемы поменять на: 101-83-115

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб дек 10, 2011 16:21 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9525
Откуда: Кировский район
oxik81, ух ты! поздравляю!!! а у меня см отовсюду уходят, кроме талии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб дек 10, 2011 16:52 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 10, 2011 13:17
Сообщения: 4509
Откуда: Пестречинский район, дер.Большие Бутырки. сот.тел.:8-919-620-11-00
slittop, спасибо!
у меня сначала с :assshake: не уходило, а щас пошло :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс дек 11, 2011 08:27 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 09:18
Сообщения: 3237
Откуда: Квартал
Lilya_ru писал(а):
а на гв можно по дюкану питаться?

Привет! я на диете Дюкана с 22 сентября. сбросила 9кг :)
у меня есть его книга. там он пишет что при ГВ возможно придерживаться его диеты. НО! в особой форме - питаться по правилам 3-го этапа (каждый день можно есть белковые продукты и овощи некрахмалистые, две порции фруктов, и есть молочные продукты 2% жирности).
ссылку на электронную книгу давала Аня (Annette80) в темке Диета Доктора Дюкана.

Добавь и меня пожалуйста в вашу табличку :blush:
Рост 152см, начальный вес 63кг. Желаемый вес 51кг.
На что готовы - Диета Дюкана (ем мясо, нет сладкому, мучному, жирному)
начала 22.09 с весом 63кг :obmorok:
23.10 - вес 58кг.
20.11- вес 56кг
11.12 - вес 54кг

свои объемы не измеряю :pardon: но за время диеты сменила размер 46-48 на размер 42 :yahoo:
на этой неделе надеюсь дойдут руки сделать сравнительное фото ДО и СЕЙЧАС :-)
пока огорчает только мой (кесаренный) животик - как висел так и висит. ну может в объеме только уменьшился :wacko:
надо наверно начинать пресс качать.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс дек 11, 2011 08:37 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9525
Откуда: Кировский район
47.9 -400 получается


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс дек 11, 2011 08:49 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
oxik81 писал(а):
грудь: -9 см., талия: -10 см., попа: -7

вот это результат :good:
oxik81 писал(а):
Можешь мне объемы поменять на: 101-83-115

не поняла, на начальном этапе что ли неверно указаны объемы?

All_inclusive писал(а):
Добавь и меня пожалуйста в вашу табличку

привет! такой классный результат! книгу обязательно прочитаю.
в таблицу внесла

********
у меня 62,6 кг, за неделю - 400гр

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс дек 11, 2011 09:03 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 09:18
Сообщения: 3237
Откуда: Квартал
Lilya_ru, спасибо!

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс дек 11, 2011 13:31 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 10, 2011 13:17
Сообщения: 4509
Откуда: Пестречинский район, дер.Большие Бутырки. сот.тел.:8-919-620-11-00
Lilya_ru писал(а):
oxik81 писал(а):
Можешь мне объемы поменять на: 101-83-115

не поняла, на начальном этапе что ли неверно указаны объемы?


Все верно написано, мало того, ты мне их уже меняла недели 2 назад :yahoo:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс дек 11, 2011 13:47 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
oxik81 писал(а):
Все верно написано, мало того, ты мне их уже меняла недели 2 назад

не помню :wacko: :-)

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс дек 11, 2011 14:36 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 10, 2011 13:17
Сообщения: 4509
Откуда: Пестречинский район, дер.Большие Бутырки. сот.тел.:8-919-620-11-00
oxik81 писал(а):
mamaDil, Мне на 20.11 - 89 поставьте пожалуйста :-)
Параметры стали 106-91-122, вместо 110-95-122 - эх, :assshake: моя :assshake: куда же мне тебя деть :-)
С 6.11 по 20.11 минус 3 кг. по системе -60.
Девочки-эксперты, это нормальный результат за 2 недели или мало?


Вот это я писала.
Но ты не исправила - это даже хорошо - не исправляй - новые тоже не исправляй - буду на разницу смотреть и балдеть от того какая я молодец :rolf:
В след.году исправим ;-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс дек 11, 2011 15:05 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
oxik81 писал(а):
новые тоже не исправляй - буду на разницу смотреть и балдеть от того какая я молодец

да-да,для этого мы и указываем изначальные параметры. потом будем спавнивать и радоваться)))

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс дек 11, 2011 16:59 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 00:05
Сообщения: 6198
+1кг :blush:

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс дек 11, 2011 19:46 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Чт сен 04, 2008 09:53
Сообщения: 82
Можно и я к вам
63 кг ОГ98 ОТ 80 ОБ 93 рост 165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс дек 11, 2011 19:50 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12504
Откуда: Серова
пиши вчерашний утренний результат 72,7
сегодня у свекрови на др так наелась, что мне светит неделя атаки, похоже :wacko:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс дек 11, 2011 19:55 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9525
Откуда: Кировский район
Annette80, я уже 3 дня шоколадки лопаю, а сейчас козинаки :blush: тоже на атаку потом :wacko:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс дек 11, 2011 20:05 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб янв 08, 2011 21:15
Сообщения: 1754
92,5 -медленно, но верно)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс дек 11, 2011 21:34 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 12, 2010 15:23
Сообщения: 293
Откуда: СПБ
при талии более 80 см заниматься спором бесполезно.это должно корректироваться питанием,а дальше спорт.пейте Energy diet там есть все что нужно организму каждый день калорий всего 200,результаты потрясающие и не надо ни в чем отказывать себе а в зеркале все больше и больше себе нравишься


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн дек 12, 2011 05:43 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 09:18
Сообщения: 3237
Откуда: Квартал
Annette80 писал(а):
пиши вчерашний утренний результат 72,7
сегодня у свекрови на др так наелась, что мне светит неделя атаки, похоже :wacko:

запрещенного что-ли наелась? :spiteful:
я тоже вот поела котлет жареных в масле, и рыбки такой-же :wacko: но надеюсь что привеса от этого не будет

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн дек 12, 2011 07:29 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вс окт 31, 2010 22:35
Сообщения: 404
Я стала 62 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн дек 12, 2011 07:42 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 21:49
Сообщения: 1988
Откуда: Кулахметова
опять -500 :tease:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн дек 12, 2011 08:17 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
Алия писал(а):
Можно и я к вам

вы не указали желаемый вес и как планируете худеть

nailyaNUR писал(а):
Я стала 62 кг

у вас общий результат за 1.5 месяца шикарный :good:

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн дек 12, 2011 10:28 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 20, 2011 17:41
Сообщения: 4862
Откуда: Казань, Татарстан
я свинья :-) у меня сегодня +, так как весы механические, на них нет полумер - только в кг.
в общем, я даже почти в депре. а с другой стороны - нифига не делала для того, чтобы на этой неделе скинуть. болела, ела и вообще вела себя ужасно. ладно хоть после 6 не ела)
киньте в меня тапком!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн дек 12, 2011 12:16 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вс окт 31, 2010 22:35
Сообщения: 404
wanna_kid Кидаю)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн дек 12, 2011 12:21 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 10, 2011 13:17
Сообщения: 4509
Откуда: Пестречинский район, дер.Большие Бутырки. сот.тел.:8-919-620-11-00
wanna_kid, по-Миримановски нельзя себя ругать, постоянно хвалить надо!!!
Так что - сама себя не ругай и другим не давай.
Я все никак книгу дочитать не могу (там глава есть про какие-то спады - может это про депресняк как раз)... В общем как прочитаю буду тебя советами лечить :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн дек 12, 2011 12:27 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 20, 2011 17:41
Сообщения: 4862
Откуда: Казань, Татарстан
oxik81, ооо давай :) я читала, но как-то мимо! ну да, нельзя, но не будешь же себя хвалить, за то что нажралась как свинка в выходные? :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн дек 12, 2011 12:31 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вс окт 31, 2010 22:35
Сообщения: 404
Lilya_ru писал(а):
Алия писал(а):
Можно и я к вам

вы не указали желаемый вес и как планируете худеть

nailyaNUR писал(а):
Я стала 62 кг

у вас общий результат за 1.5 месяца шикарный :good:


Спасибо.
В эти выходные у подруги было д.р., не есть было нельзя, но я очень переживала, что после я опять начну есть по-старому... Но, вродебы ничего, вчера было тяжело, т.к. ела в субботу вечером и почти все что предлагалось, вообщем легла спать в 8, чтобы не наестся и все. Ела кстати как сумашедшая на д.р., муж сказал, что люди первый салат еще не съели, а ты уже второй съела... Да, ела хорошо, но ощущения кайфа от вредной и майонезной еды я не ощутила, вот думаю, зачем тогда это есть если желудку все равно, что я ем капусту или жареную курицу)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн дек 12, 2011 12:44 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 20, 2011 17:41
Сообщения: 4862
Откуда: Казань, Татарстан
nailyaNUR писал(а):
вот думаю, зачем тогда это есть если желудку все равно, что я ем капусту или жареную курицу)))


здорово, если вы можете так себя уговорить :) а я не могу, я так люблю сам процесс поглощения пищи, что просто аааа!!! т.е. люблю есть медленно вкусную еду! обставить всё и все такое...
так что заменить курочку капустой - это для меня сложно.
не знаю теперь как вернуть себя в диетическую колею, ой не знаааю :wall:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн дек 12, 2011 19:03 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12504
Откуда: Серова
All_inclusive писал(а):
запрещенного что-ли наелась?

ага, все подряд)))
кучу салатов с майонезом запила коньяком, закидала сверху торта и конфет и украсила мороженным :obmorok:

дома, конечно, запила летящей ласточкой и всю ночь летала к белому другу)))

с сего дня три дня атаки мне гарантированы. тем более КД начались, аппетит отсутствует напрочь, что и замечательно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169 ... 173  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB