Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164 ... 173  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср ноя 23, 2011 13:00 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 06, 2011 16:13
Сообщения: 247
wanna_kid, а на какой ты диете?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср ноя 23, 2011 13:03 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 06, 2011 16:13
Сообщения: 247
и меня возьмите в табличку))) для большего стимула))
Гузель
160
58,6
89\70\94
52
Диета Протасова,калланетик,обруч

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср ноя 23, 2011 16:37 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 02, 2011 16:41
Сообщения: 105
Откуда: С.Хакима, Ново-Савиновский
Девочки, кто на минус 60, скажите пожалуйста. я правильно поняла - до 12 едим что хотим, в обед уже ограничения?????
и еще, расскажите ваше примерное меню на обед и ужин, чтобы сориентироваться мне. я вот топчусь на одном месте и вес со мной. надо пробовать эту систему


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 24, 2011 14:05 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 20, 2011 17:41
Сообщения: 4862
Откуда: Казань, Татарстан
guzenka, я на диете под названием "не жрать" :) а вообще похоже на минус 60, хотя я и по утрам себе лишнего не позволяю.
вообще не ем хлеб, майонез, картошку с мясом не совмещаю, только по-отдельности. все варю или парю. не жарю. сладкое ооооочень редко, прям не в пример реже чем раньше.
вообще больше похоже на правильный образ жизни, чем на диету.
мне она по медицинским показаниям нужна и мне всю жизнь бы так питаться. поэтому я стараюсь не относиться к этому как к диете. просто убираю из рациона все ненужное и не полезное.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 24, 2011 15:56 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 10, 2011 13:17
Сообщения: 4509
Откуда: Пестречинский район, дер.Большие Бутырки. сот.тел.:8-919-620-11-00
DinKa82 писал(а):
Девочки, кто на минус 60, скажите пожалуйста. я правильно поняла - до 12 едим что хотим, в обед уже ограничения?????
и еще, расскажите ваше примерное меню на обед и ужин, чтобы сориентироваться мне. я вот топчусь на одном месте и вес со мной. надо пробовать эту систему



Я книгу рецептов по системе купила :yahoo:
Теперь кулинарю ;-)
Там столько блюд :good:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 24, 2011 15:59 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 20, 2011 17:41
Сообщения: 4862
Откуда: Казань, Татарстан
oxik81, реально клевая? давно что-то подумывала о ней, но так и не решила. схожу поищу электронный вариант!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 24, 2011 16:12 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 10, 2011 13:17
Сообщения: 4509
Откуда: Пестречинский район, дер.Большие Бутырки. сот.тел.:8-919-620-11-00
wanna_kid, мне очень нравится!
рецептов много и все из доступных продуктов
Самое главное - не надо заморачиваться, что с чем можно есть и таблички разглядывать
там 2 раздела: рецепты на ужин (салаты и 2-е блюда), рецетпы на обед (салаты, супы, 2-е блюда)
Только автор видимо оч.сильно капусту любит - она в большинстве рецептов :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 24, 2011 16:23 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 20, 2011 17:41
Сообщения: 4862
Откуда: Казань, Татарстан
oxik81, :-) посмотрю, можт удастся распечатать на работе из инета, а то когда я еще дойду до книжного!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 24, 2011 16:37 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 10, 2011 13:17
Сообщения: 4509
Откуда: Пестречинский район, дер.Большие Бутырки. сот.тел.:8-919-620-11-00
wanna_kid, Книга 2010г.в., из 3-х --- нашла только в одном и то последняя была :shok:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 24, 2011 17:00 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 20, 2011 17:41
Сообщения: 4862
Откуда: Казань, Татарстан
oxik81, ничесе!! а в интернете только такие странные рецепты :wacko: может будешь выкладывать в кулинарном форуме время от времени, или можт темку завести?:) а то я не знаю когда еще руки дойдут, а посмотрела бы с удовольствием на чужой опыт ;)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 24, 2011 17:10 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт май 14, 2010 17:20
Сообщения: 1062
Откуда: Мавлютова
девочки, в социальных сетях (не знаю можно ли писать в какой именно?) есть группы по системе Миримановой, там и куча рецептов и советы от похудевших и вообще много интересного, насмотришься фото и опять рот на замок :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 24, 2011 18:03 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
вот тут хорошая группа, есть книги Миримановой, которые можно скачать :write:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 24, 2011 18:13 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 10, 2011 13:17
Сообщения: 4509
Откуда: Пестречинский район, дер.Большие Бутырки. сот.тел.:8-919-620-11-00
Strelk_A писал(а):
вот тут хорошая группа, есть книги Миримановой, которые можно скачать :write:


В разделе документы - 30 стр.рецептов
Рецепты к системе минус 60 называется

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт ноя 24, 2011 19:27 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт май 14, 2010 17:20
Сообщения: 1062
Откуда: Мавлютова
Strelk_A, именно про нее я и говорила :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 25, 2011 08:53 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 02, 2011 16:41
Сообщения: 105
Откуда: С.Хакима, Ново-Савиновский
oxik81, сегодня как раз буду у книжного магазина-посмотрю обязательно. а капусту я очень-очень люблю))))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 25, 2011 10:08 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 08, 2011 08:32
Сообщения: 2351
Откуда: горки
Strelk_A, спасибо за ссылку, вчера пол ночи читала. Я на системе-60 два месяца, но вот уже недели две вес стоит :( . Она пишет, что так и должно быть, я хоть успокоилась :-)

_________________
Два сыночка


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 25, 2011 13:22 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12504
Откуда: Серова
нюрашка, Пишите меню и время приема пищи, только честно
поможем.
Скорее всего где-то ошибочка есть


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 25, 2011 13:31 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 20, 2011 17:41
Сообщения: 4862
Откуда: Казань, Татарстан
Annette80, вопросец: а вот макароны есть вообще никогда и никак нельзя? или можно, если без мяса, без чего-то вредного и ненужного? с овощами например?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 25, 2011 14:21 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 21, 2009 12:41
Сообщения: 1256
Откуда: Солнышко
wanna_kid, макароны можно на завтрак и обед, только чтобы были из твердых сортов пшеницы и без мяса. Я люблю что-то вроде теплого салата: макароны +помидор кубиками+сыр кубиками+олив. масло+базилик. вкуснота получается, но можно и просто с овощами))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 25, 2011 15:34 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 20, 2011 17:41
Сообщения: 4862
Откуда: Казань, Татарстан
samaya, я вот тоже что-то вроде этого делаю, сами по себе их не люблю, а вот с овощами вкусно!! а не твердые сорта - это какие макароны? я покупаю самую популярную макфу ))

а еще - роллы считаются разрешенной едой? овощные?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 25, 2011 15:44 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт май 14, 2010 17:20
Сообщения: 1062
Откуда: Мавлютова
wanna_kid, роллы все можно на обед, кроме в темпуре и горячих


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 25, 2011 15:45 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт май 14, 2010 17:20
Сообщения: 1062
Откуда: Мавлютова
у меня тоже две недели как вес стоит (скоро 2 месяца на системе). Может быть из-за КД, но все равно расстраиваюсь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 25, 2011 16:13 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 20, 2011 17:41
Сообщения: 4862
Откуда: Казань, Татарстан
zhanyla, спасибо :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 25, 2011 17:06 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 08, 2011 08:32
Сообщения: 2351
Откуда: горки
zhanyla, мне кажется, что не из за КД ;-)
Annette80, но яже до этого так же питалась и скинула 5,5кг :unknw:

_________________
Два сыночка


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 25, 2011 22:58 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12504
Откуда: Серова
wanna_kid, Если Вы на системе, то на завтрак можно любые макароны, и с мясом, и с срделькой, а еще можно сыром посыпать сверху и майонезом залить :-) Но, поверьте, их через пару месяцев ну совсем не хочется :-)
В обед можно макароны+30-40 г сыра, можно овощи. Мясо нельзя тогда никакое

нюрашка, не хотите не пишите, чего бояться только непонятно, мы тут все друг другу помогаем. А уж систему изучили от и до. ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 25, 2011 23:38 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 08, 2011 08:32
Сообщения: 2351
Откуда: горки
Annette80 писал(а):
чего бояться только непонятно

да я и не боюсь :-) за день писать что ела?

_________________
Два сыночка


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 25, 2011 23:43 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12504
Откуда: Серова
нюрашка, угу, со временем приема пищи :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 25, 2011 23:54 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 08, 2011 08:32
Сообщения: 2351
Откуда: горки
ну вот: Завтрак- 9.45 ела ржаной хлеб с маслом и сыром, чай с мёдом,дольку шоколадки(тёмный)
обед 14.00 тушёную капусту с мясом,отварную курицу, пила воду
ужин 18.00 гречку, зелёный чай

_________________
Два сыночка


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 26, 2011 00:15 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12504
Откуда: Серова
нюрашка писал(а):
ужин 18.00 гречку, зелёный чай

у многих с каш нет отвесов, они плохо усваиваются, даже фитнес-консультанты употреблять каши рекомендуют только на завтрак, ну до 2-х это предел. Кушайте рыбу, мясо или овощи на ужин. Выберите для себя индивидуально то, с чего больший отвес.
Хорошо работает правильная рыба правильно приготовленная - горбуша на пару без соли, судак в фольге запеченный

А Вам не голодно?
И еще, пьете много? Не менее 1,5 л в день нужно пить


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 26, 2011 00:34 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 08, 2011 08:32
Сообщения: 2351
Откуда: горки
Annette80, это то, что я сегодня ела,а так я чередую. Могу и мясо вечером поесть, в другой вечер молочку.
Annette80 писал(а):
А Вам не голодно?

нет, ещё даже не лезит вечером ничего, но знаю что потом захочу :-)
Воды я много пью в течении дня, я ведь ещё на ГВ

_________________
Два сыночка


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164 ... 173  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB