Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162 ... 173  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 12:44 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
maria635 писал(а):
сорри тогда ... мне уже от нервов все кажется

:drinks:
это не от нервов, это от голода ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 12:55 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9525
Откуда: Кировский район
maria635, попробуй Дюкана :blush: на атаке там можно хорошо скинуть. главное только потом закрепить после всех этапов. и она не жесткая (лично для меня), куча всяких разных рецептов вкусных. у меня на нем уходят последние кг, которые больше никак не хотели уходить, даже на монодиетах.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 13:01 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб авг 15, 2009 17:22
Сообщения: 4115
Откуда: Абсалямова
Похвастаюсь Дюканом, с 20 октября минус 5 кг, у подруги ещё лучше за семь недель минус 9 кг.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 13:02 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт мар 10, 2011 19:41
Сообщения: 281
Откуда: Казань
Strelk_A писал(а):
maria635 писал(а):
сорри тогда ... мне уже от нервов все кажется

:drinks:
это не от нервов, это от голода ;-)

Наверное :sad: , а что за -60? никогда не слышала... :shok: по поводу гречки,это диета, хрумкать только в течении недели одну гречку ,да без соли, а муж у меня такой, вот и говорит все подряд, не думая, а потом удивляется... сегодня не выдержала в него костылем запустила :-) уже нервов не хватает!!!! :diablo:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 13:03 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт мар 10, 2011 19:41
Сообщения: 281
Откуда: Казань
slittop писал(а):
maria635, попробуй Дюкана :blush: на атаке там можно хорошо скинуть. главное только потом закрепить после всех этапов. и она не жесткая (лично для меня), куча всяких разных рецептов вкусных. у меня на нем уходят последние кг, которые больше никак не хотели уходить, даже на монодиетах.

я деревнЯ в этих делах, что ДЮКАН и с чем его едят? :unknw:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 13:04 
Не в сети

Зарегистрирован: Пт ноя 18, 2011 11:44
Сообщения: 1
Хорошо помогает не есть после шести и пить за пол часа до еды....и не в коем случае во время еды)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 13:08 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт мар 10, 2011 19:41
Сообщения: 281
Откуда: Казань
Вот пить то всегда и охота во время еды, есть такой грешок... :blush: да еще и холодной воды!!!
по поводу Дюкана прочитала... это как на ноги встану, т.к. готовить мне никто не будет((( гречку еще и выбрала потому что не нужно больно напрягаться, а со сломанной ногой что то варить и скакать возле плиты, не очень удобно :wacko: так что все попробую!!!!!!а диета Дюкана и вправду очень привлекательная ;-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 13:11 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 02, 2011 16:41
Сообщения: 105
Откуда: С.Хакима, Ново-Савиновский
Lilya_ru писал(а):
мне на гв вообще не худелось :-) аллергии не было ни на что, вот и ела без ограничений

аха-тоже самое. с первым аллергия была жуткая-сидела на 4 кашах на воде и капусте-похудела в миг. а со вторым-аллергии нет-так и ела все подряд. воттеперь в принудительном порядке худеть надо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 13:14 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
maria635, я как-то на гречке сидела... выдержала 6 или 7 дней не помню уже) Закончилось тем, что уже на 4 день я практически голодала, потому что от гречки уже тошнило, и проще было вообще не есть :pardon:
-60 это ситсема питания, разработанная Екатериной Миримановой) погуглите в инете, первая ссылка обычно - ссылка на форум. Или напишите мне в личку адрес электронный, вышлю её книгу. ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 13:15 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9525
Откуда: Кировский район
[quote="maria635"], тут ссылку на него как то давали.. сейчас постараюсь найти и скину. а еще, вы есть в контакте? там группа есть и все очень подробно расписано


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 13:43 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 12:11
Сообщения: 1729
Откуда: Сафиуллина 48 8-917-261-59-88
приветик всем..сегодня 2 месяца,как я на системе -60.... итог--8кг :blush:

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 14:02 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб авг 15, 2009 17:22
Сообщения: 4115
Откуда: Абсалямова
maria635, попробую объяснить в чём опасность монодиет и так называемых "быстрых"диет. Я не буду останавливаться на том, какой вред приносит отсутствие тех или иных незаменимых компонентов организму, это само собой. Но есть ещё кое что о чём здесь неоднократно говорилось Первое за те 6-7 дней вы в основном потеряете жидкось и мышечную ткань, а не как не жир. И ещё, за это время организм испытает стресс, у него начнётся паника - идёт колоссальная недопоставка веществ. Это не останется для организма без внимания, в еего памяти отложится. Поэтому, когда затем вы начнёте кушать, даже самые безобидные продукты будут идти в стратегический запас, то есть в жир. И получается эффект бумеранга, человек набирает через небольшой промежуток времени больше, чем потерял. Смысл основных систем Дюкан, Мириманова, Протасов - организм не должен испытывать голод и питьё не менее 1,5 литров в день. Изменить основы жизни - грамотное питание, сон, прогулки, физические нагрузки. И это не на 7-14-30 дней, а пожизненно. И ещё, что мне кажется важно и полезно - прием пищи должен быть в одно и то же время. В -60 позиционируется 3 раза в день Мне больше нравится 5-ти разовое через каждые 3 часа 7.00-завтрак, 10.00 лёгкий перекус, 13.00 обед, 16.00 перекус, 19.00 ужин. Хотя по Дюкану и Протасову количество приемов и время не ограничено. Но если есть в одно и тоже время, организм к этому быстро привыкнет и не будет просить лишнего

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 14:51 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
manul писал(а):
Похвастаюсь Дюканом, с 20 октября минус 5 кг, у подруги ещё лучше за семь недель минус 9 кг.

впечатляет :good:
Таблеточка писал(а):
приветик всем..сегодня 2 месяца,как я на системе -60.... итог--8кг

классный результат! а вы совсем-совсем не нарушаете?
я с 15.08 где-то 5 кг скинула, но я "нарушайка" та еще :blush:

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 15:01 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб авг 15, 2009 17:22
Сообщения: 4115
Откуда: Абсалямова
Конечно нарушаю, но так слегка - ем крабовые палочки ашановские, где жира 12, сырный жульен - это мягкий сыр с грибами или курицей фирма вроде "Карат" там жира 10, молоко 0.5% жирности, сахарозаменитель не нравится, употребляю сорбит или фруктозу чуть-чуть в день 4 чайных ложки. Вместо овсяных - ржаные отруби утром для работы кишечника, мариновонные огурцы могу, морковку по корейскм чуток, для приготовления замороженных овощей на сковородку каплю подсолнечного масла. Единственное чего мне не достаёт - это фруктов и сухого вина, но тут уж я стойко держусь, пока не нарушала.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 15:02 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
без фруктов тяжело. я б не смогла

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 15:12 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт мар 10, 2011 19:41
Сообщения: 281
Откуда: Казань
Обяызательно попробую, что то уже энтузиазма поубавилось на гречке то :cray: :cray: :cray:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 22:03 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 12:11
Сообщения: 1729
Откуда: Сафиуллина 48 8-917-261-59-88
Lilya_ru писал(а):
Таблеточка писал(а):
приветик всем..сегодня 2 месяца,как я на системе -60.... итог--8кг

классный результат! а вы совсем-совсем не нарушаете?
я с 15.08 где-то 5 кг скинула, но я "нарушайка" та еще :blush:

неа..не нарушаю..а чёт и необходимости нет :pardon: меня обсалютно всё в этой системе устраивает)) у вас может вес небольшой-поэтому сбрасываете меньше? у меня 15 лишних кг :blush: (было)))

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 22:20 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 18, 2011 09:06
Сообщения: 93
Девочки, все 159 страниц не смотрела, возможно эта тема была... И тем не менее - система Монтиньяка реально работает, и сидеть на ней не сложно (и не голодно!).
За месяц минус 10 кг - легко! Не скажу, что соблюдала в точности от слова до слова. Особенно беда с режимом - за стол сажусь, когда находится время. И запреты на сладкое, макароны и т.п. нарушала время от времени. И даже в таком раскладе результат был. Рекомендую!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт ноя 18, 2011 23:23 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
Таблеточка, да нет, тоже больше 10 кг сбросить надо.
если бы не отклонения от системы, я уверена, что скинула бы больше. не знаю как себя в руки взять

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 19, 2011 09:35 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12520
Откуда: Серова
smirra писал(а):
За месяц минус 10 кг - легко!

не знаю, что за диета, но точно могу сказать, что 10 кг за месяц - это перебор.... Если только Ваш изначальный вес не за 100 кг...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 19, 2011 15:03 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб ноя 19, 2011 14:46
Сообщения: 27
Откуда: Казань-Москва
за месяц 10 кг это сильный удар по организму... надо постепенно. у меня знакомый резко очень худел, в результате - на животе складки, как у бабушки 90-летней грудь((( очень некрасиво


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 19, 2011 21:26 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт май 14, 2010 17:20
Сообщения: 1062
Откуда: Мавлютова
идеальный вариант 1 кг за неделю. И кожа успевает подтянуться и возвращаются кгщки не так быстро. Проверено :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 19, 2011 22:58 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 18, 2011 09:06
Сообщения: 93
Annette80 писал(а):
smirra писал(а):
За месяц минус 10 кг - легко!

не знаю, что за диета, но точно могу сказать, что 10 кг за месяц - это перебор.... Если только Ваш изначальный вес не за 100 кг...

Честно говоря, мне понравилось! легкость необыкновенная! Мне кажется, моему организму понравилось :yahoo: .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 20, 2011 05:30 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9525
Откуда: Кировский район
Вот что нашла
Цитата:
Диета Монтиньяка рассчитана на долгий срок и делится на две фазы.

Первая фаза диеты Монтиньяка — потеря веса (минимум три месяца).

Ешьте на диете Монтиньяка, сколько хотите, но забудьте о картофеле, рисе, выпечке, бананах, дыне, свекле, чипсах, кофе, чае и алкоголе. Автор диеты уверяет, что к концу первой фазы диеты вас покинет хроническая усталость, желудок будет работать как часы, сон станет крепким, а лишние килограммы исчезнут.

Вторая фаза диеты Монтиньяка — стабилизационная. Тут уж можно побаловать себя шоколадом, вином, бифштексом, авокадо и крем-брюле.

Все очень просто. Правда, есть несколько правил, которые надо, соблюдать. Есть не менее трех раз в день с промежутком не меньше трех часов, ужинать не позднее 20.00, не ложиться спать после еды, ограничивать употребление продуктов, в которых есть и жиры, и углеводы (орехов, шоколада, мороженого, печени и т.д.), не пить во время еды, фрукты — только на пустой желудок и ни в коем случае не после еды, между потреблением жирных продуктов и фруктов должно пройти не меньше трех часов.

Быстро похудеть на диете Монтиньяка не получится, зато результат будет долгим

10 кг за месяц ооочень много, тем более по монтиньяку. Т.к.он сам пишет, что быстрых результатов не будет :pardon:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 20, 2011 07:36 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
у меня 64, за неделю - 0 :wall:

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 20, 2011 07:40 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9525
Откуда: Кировский район
а я отекаю((( вчера было +2, пила морс клюквенный, сегодня +400, вес 49.4


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 20, 2011 08:49 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12520
Откуда: Серова
минус 2,7 - я довольная))))

пошла плавать!!!! Если не заметет по пути.... :yahoo:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 20, 2011 10:09 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн дек 06, 2010 12:31
Сообщения: 531
Откуда: пр.Победы
-800
Начало положено.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 20, 2011 10:10 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вс окт 31, 2010 22:35
Сообщения: 404
Девочки, только сразу не кидайтесь в меня помидорами))) Увидела я свою знакомую и не узнала, она скинула 15 кг точно не поняла за какое время. Я поинтересовалась отчего она так, а она говорит, что в течение дня ест все но не обжирается зато не ест после 16.00.
Я вот думаю, может тоже попробовать, т.к. я не ем после 18.00 возможно мне не так сложно будет)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 20, 2011 10:14 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн дек 06, 2010 12:31
Сообщения: 531
Откуда: пр.Победы
Конечно попробуй. Начни хотя бы с 17.00, а потом и до 16.00 доберешся :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162 ... 173  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB