Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160 ... 173  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 12, 2011 08:03 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
Pusic-Lena, ссылка на таблицу в первом посте этой темы
напишите и я внесу
1. имя,
2. рост,
3. вес,
4. объемы,
5. желаемый вес,
6. способы похудения
присоединяйтесь ;-)

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 12, 2011 08:08 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 21:49
Сообщения: 1988
Откуда: Кулахметова
Lilya_ru,
а можно меня без объема и без начального веса внести? :blush: :rose:
1.Лена,2.167см,5.до нг скинуть 6 кг.6.Диета кефирная, фитнесс

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 12, 2011 08:43 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
Pusic-Lena, я чет не пойму, как без веса. мы ж еженедельно весом отчитываемся :unknw:

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 12, 2011 08:44 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 21:49
Сообщения: 1988
Откуда: Кулахметова
Lilya_ru, у нас и раньше так было.. сколько сбросили.. и сколько осталось...сбросить.. :unknw:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 12, 2011 08:50 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
Pusic-Lena, вместо начального веса внести 6 кг, так?

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 12, 2011 09:02 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 21:49
Сообщения: 1988
Откуда: Кулахметова
Lilya_ru, да, спасибо большое!!!! :rose:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 12, 2011 09:21 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
Pusic-Lena, внесла)))

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 12, 2011 09:31 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 21:49
Сообщения: 1988
Откуда: Кулахметова
Lilya_ru,спасибо :chmok: теперь мне на след. воскресенье отчитаться? я прально поняла?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 12, 2011 09:44 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
Pusic-Lena, не за что)))
ага, в след. воскресенье

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб ноя 12, 2011 09:46 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 21:49
Сообщения: 1988
Откуда: Кулахметова
Lilya_ru, буду стараться тогда :hurrah:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 13, 2011 08:31 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
у меня сегодня 64, за неделю минус 300гр

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 13, 2011 08:37 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт май 14, 2010 17:20
Сообщения: 1062
Откуда: Мавлютова
ура!!! еще -1 кг :yahoo: :yahoo: :yahoo:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 13, 2011 08:59 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вс окт 31, 2010 22:35
Сообщения: 404
У меня 65кг, минус 1 кг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 13, 2011 09:12 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн дек 06, 2010 12:31
Сообщения: 531
Откуда: пр.Победы
И снова я к вам хочу худеть. Попробую не сорваться в этот раз((((((
Имя Роза
рост 170
вес 70
101- 80 - 100
желаемый вес 55
Сейчас осваиваю кефирную полосатую диету (мой первый день)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 13, 2011 09:38 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12504
Откуда: Серова
а почему меня в таблице нет???
У меня минус 1,4.
но у меня КД начались, в пятницу было в два раза больше :-)

Пишите по факту


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 13, 2011 11:10 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб янв 08, 2011 21:15
Сообщения: 1754
мой вес -94,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 13, 2011 16:19 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 21, 2009 12:41
Сообщения: 1256
Откуда: Солнышко
я снова 69, +400 стыд мне и позор :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 13, 2011 20:01 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 02, 2011 16:41
Сообщения: 105
Откуда: С.Хакима, Ново-Савиновский
64,2. минус 100гр.
чёт я кручусь все на одном месте. но я вообще на этой неделе расслабилась-ела все подряд. стыд и срам


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс ноя 13, 2011 21:16 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 15, 2011 23:12
Сообщения: 131
Откуда: Приволжский район
минус 500 грамм, 57,5

_________________
Изображение[/url]
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт ноя 15, 2011 09:47 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср авг 05, 2009 22:28
Сообщения: 682
Откуда: Казань
Lilya_ru, внесите и меня пож-та!
1.Аня
2. Рост 160
3.Вес 58,4
4.88*67*94
5. Желаемый вес - 53
6. система минус 60

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт ноя 15, 2011 09:56 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср авг 05, 2009 22:28
Сообщения: 682
Откуда: Казань
Девочки, кто сидит на сист минус 60! Скажите, когда у вас "лед тронулся"???Сижу 6й день, никакого сдвига...Уже начинаю потихоньку терять решимость (((Диета нетрудная, но без результата как то грустно (((Сбрасывал ли кто нить из вас на ней небольшой избыток?Или она эффективна для большого веса???

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт ноя 15, 2011 12:05 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 21, 2009 12:41
Сообщения: 1256
Откуда: Солнышко
мамочка чуда, на электронных весах никакого сдвига? это странно, конечно, хотя бы потому, что после 6 не едите. А на обычных может и не показывать - там погрешность большая. А вообще, в первую неделю минус полкило уж должно быть хотя бы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт ноя 15, 2011 12:22 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4373
мамочка чуда, , может ошибки есть? пишите свой рацион ;-) а физ.нагрузка у вас какая?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт ноя 15, 2011 21:37 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12504
Откуда: Серова
мамочка чуда, напишите полный рацион и время приема пищи и напитков. можете в личку. помогу. Поверьте, что-то Вы делаете неправильно!!!Только честно-пречестно пишите!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср ноя 16, 2011 08:05 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср авг 05, 2009 22:28
Сообщения: 682
Откуда: Казань
Девочки, весы электронные!!!Специально ради диеты поменяла, но иногда думаю что они не лучше обычных-2 раза показывают одно, на 3й-на полкило меньше, на 4й-на 300 г больше первых значений.
Физ.нагрузок пока никаких- привыкла заниматься сутра натощак, а здесь просыпаюсь такая голодная сутра, что не могу ничего делать, только кушать)))Хочу как то привыкнуть к новому ритму жизни, и дальше уже определиться когда ж мне заниматься теперь. И деть выздоровеет, планирую в бассейн.
Мой примерный рацион:
утро-творожок Даниссимо (сладкий), бутерброд из батона с маслом сыром, еще или конфетка или 2 дольки шоколадки или вафля. Раньше сутра не могла ниче есть кроме творожка, а теперь вот прям аппетит ненормальный))
где -то до 12 - иногда пью чай со сладеньким. Сладкого немного - 2 дольки шоколадки или кусочек ваф.тортика. Но это вот вчера было в первый раз, обычно не тянуло пить.
Обед-около 13-14 часов. Или тарелка супа, или второе блюдо. Обычно порции небольшие, т.к. привыкла доедать за дочкой или едим с ней на пару...Суп-куриный с домаш.лапшой, второе-макароны были с сарделькой.
В течение дня могу съесть фрукт -яблоко, четвверть граната, редко правда, хочу приучить себя есть.Бананы не ем...Интересно, а хурму, виноград-можно после 12?
В 17.30-ужин, часто не успеваю поужинать. Ужинаю или вторым или первым.
Ну сваливаю все на то что в один день я пообедала и поужинала (2 в 1) шаурмой, еще полпирожка поела. Все было до 18, но было))) А в другой не вытерпела и вечером съела сардельку)).
Сегодня вроде взвесилась сутра-57,7. Но весы с характером, кто ж их знает))) :nea:
Усе...

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср ноя 16, 2011 08:12 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 20, 2011 17:41
Сообщения: 4862
Откуда: Казань, Татарстан
девочки, вопрос к тем, кто ходит и на фитнес и аэробику.

вы после занятий вообще что-нибудь едите или голодаете? у меня занятия вечером после работы, на работе кушаю рано - чтобы не заниматься на полный желудок, пока доеду, пока то да сё - уже голодная. занимаюсь час, потом хочу есть.
не ем ничего противозаконного, кефир обезжиренный и какой-нибудь фрукт, но может вообще не стоит ничего есть??

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср ноя 16, 2011 08:16 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вс окт 31, 2010 22:35
Сообщения: 404
мамочка чуда У вас ошибка начинается с обеда, на -60 так обедать нельзя! Нельзя куриный суп с лапшой и макароны с сарделькой, а если и ужинаете примерно так же темболее очень плохо((( Вам нужно изучить эту диету по новой, там ограничения в еде начинаются с обеда. А еще лучше, чтобы все понять можно зарегистрироваться на этом сайте http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср ноя 16, 2011 08:19 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вс окт 31, 2010 22:35
Сообщения: 404
wanna_kid писал(а):
девочки, вопрос к тем, кто ходит и на фитнес и аэробику.

вы после занятий вообще что-нибудь едите или голодаете? у меня занятия вечером после работы, на работе кушаю рано - чтобы не заниматься на полный желудок, пока доеду, пока то да сё - уже голодная. занимаюсь час, потом хочу есть.
не ем ничего противозаконного, кефир обезжиренный и какой-нибудь фрукт, но может вообще не стоит ничего есть??


После занятий можно поесть, только через 2 часа не раньше. Но а если дело ко сну, то вообще нельзя есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср ноя 16, 2011 08:34 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 20, 2011 17:41
Сообщения: 4862
Откуда: Казань, Татарстан
nailyaNUR, значит вообще нельзя, в моем случае. кефир тоже ни-ни? :cray:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср ноя 16, 2011 12:19 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 21, 2009 12:41
Сообщения: 1256
Откуда: Солнышко
мамочка чуда, перечитайте систему внимательно еще раз))
1. Макароны с сарделькой на обед и куриная лапша - это не по-системному (да и вообще диетой и не пахнет :-) )
2. на ужин определенный список продуктов - никак не Ваше 1е и 2е. Ужин пропускать нежелательно
3. Если хотите нормальный отвес - уберите перекус с тортиком до 12 и второй перекус после обеда. Лучше поешьте нормально в основные приемы пищи - по системе так правильнее. Виноград после 12 нельзя. Скачайте списки разрешенных продуктов на обед и ужин.
wanna_kid, я не ужинаю после занятий. У меня так же полчается: ужин в 18, занятия 19.30-21.00, потом домой. Но в первое время, я думаю, не преступление - выпить стакан обезжиренного кефира перед сном. Не помирать же :pardon:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160 ... 173  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB