Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 173  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 14:20 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб авг 15, 2009 17:22
Сообщения: 4115
Откуда: Абсалямова
NININI, ну разве можно сказать пока всю её не пройдёшь. У меня сегодня только 4-ый день "атаки" -1 кг. У одной подруги 3 недели -5 кг, у другой 3 недели -7 кг. Если смогу 29 декабря отвечу, действует или нет

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 14:21 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 02, 2011 16:41
Сообщения: 105
Откуда: С.Хакима, Ново-Савиновский
Lilya_ru писал(а):
******
Девочки, может все таки табличку сделаем??? мне кажется, что стимула больше будет, если динамику друг друга видеть

хорошая идея :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 14:28 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 13, 2011 10:02
Сообщения: 195
Откуда: Вахитовский 8*9655*
Hotlips писал(а):
NININI, ну конечно,если вы раньше ели жареное копченое соленое выпечку и пили мало воды - а стали есть паровое запеченое несоленое нежирное, отруби и пить много воды - конечно подействует))

В том то и дело, что ем кашки, водичку по 2 литра, супчики..., а вот чувствую, что-то не то...,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 14:33 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
slittop, вот тут в первом посте основные принципы расписаны
Ссылка" target="_blank

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 14:35 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
на форуме космо девочки вот такую табличку ведут
Ссылка
изначально скидывают данные
1. имя,
2. рост,
3. вес,
4. объемы,
5. желаемый вес,
6. способы похудения
а потом уже раз в неделю отчитываются

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 14:43 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9525
Откуда: Кировский район
Lilya_ru, спасибо))))

я тоже за табличку :good:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 16:32 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 13, 2011 10:02
Сообщения: 195
Откуда: Вахитовский 8*9655*
Ой хорошо... стимул есть... :hor: с понедельника и начнём.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 17:51 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9525
Откуда: Кировский район
NININI писал(а):
Ой хорошо... стимул есть... :hor: с понедельника и начнём.

и я с понедельника начну :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 12:03 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 16:52
Сообщения: 2023
Откуда: Тасма-Квартал
хочу попробовать худеть по Дюкану. Подскажите - сколько раз в день нужно кушать чисто-белковую пищу? И можно ли есть после 18? печеньки и сахар полностью исключить да?

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 12:05 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Пт июн 03, 2011 15:46
Сообщения: 567
Откуда: Казань, Кировский район, ул. Шоссейная
девочки, приобрела весы, рулетку в сторону. и понеслись!!!!!!!!!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 12:22 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 21, 2009 12:41
Сообщения: 1256
Откуда: Солнышко
мамадаши, а зачем рулетку в сторону? Вы хотите полегчать или постройнеть? :-)

Отчет: примерно -500, предыдущий вес точно не помню, т.к. пару недель не отчитывалась)) Вес на сегодня 69,4


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 12:40 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Пт июн 03, 2011 15:46
Сообщения: 567
Откуда: Казань, Кировский район, ул. Шоссейная
samaya, я хочу все и сразу :blush:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 12:45 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Сб апр 23, 2011 18:12
Сообщения: 57
Откуда: Казань
Я 10кг.хочу скинуть,но кормлю грудью.Молоко не пропадет?Ведь диета это стрес.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 12:52 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
Катя и Богдан, а ребенку сколько?
вообще, - 60 подходит для тех, кто на гв, вес постепенно снижается. и это не диета,т.е. никакого стресса для организма

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 12:54 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
Lilya_ru, это как раз таки диета


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 12:57 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
Hotlips, а в чем диета. кмк, образ питания

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 13:39 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб авг 15, 2009 17:22
Сообщения: 4115
Откуда: Абсалямова
Добрая мама, смысл Дюкана строго придерживаться только разрешённых продуктов, никаких печенюшек и сахара. Но я использую сорбит в кофе (ну не могу я кофе абсолютно не сладкий, а сахарозаменители, которые он разрешает, имеют неприятный привкус). Он разрешает колу-лайт. Есть можете когда хотите. Но приветствуется 3 основных приёма и 2-3 перекуса. После 18.00, хоть ночью есть можно. Воды не меньше 1.5 литра в день и ещё овсяные отруби1.5 ст ложки в день. Соль ограничить. Скачайте и читайте книгу, там всё по полочкам разложено

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 14:20 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
Lilya_ru, диета - это и есть образ питания
не путайте диету и голодание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 14:24 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9525
Откуда: Кировский район
manul, а где отруби продаются? :blush: или хотя бы фото как они выглядят (упаковку)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 14:26 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9525
Откуда: Кировский район
Hotlips писал(а):
Lilya_ru, диета - это и есть образ питания
не путайте диету и голодание

разве система -60 подразумевает голодание :shok: по-моему там довольно таки сытное питание получается


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 14:27 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
Hotlips, для меня диета - это когда кол-во продуктов, кот. можно съесть в день ограничено.

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 14:30 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
slittop, у меня вот такие есть, покупала в эдельвейсе
Изображение

читала на одном форуме, девочки из отрубей делают муку и пекут себе кексы, с разрешенными сахарозаменителями. и трескают потом с колой лайт.
прикольная диета)))

апд. уменьшила фоту

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 14:35 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9525
Откуда: Кировский район
Lilya_ru, спасибо))) кексы.. я бы сейчас не оказалась от них :blush: а колу не люблю :nea:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 14:43 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 16:52
Сообщения: 2023
Откуда: Тасма-Квартал
:shok: а что надо пить колу лайт??? это напиток кока-кола который, да??? Так это же хрень, которая чуть ли не ржавчину сводит с сантехники и плитки. А тут вроде как здоровое питание :wacko: неужели в данном случае кола приветсвуется. Или я путаю?

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 14:45 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
Lilya_ru, это неверно
Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 14:46 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
Добрая мама, ну дюкан ее разрешает, а пить не обязательно

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 15:08 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 02, 2011 16:41
Сообщения: 105
Откуда: С.Хакима, Ново-Савиновский
Девочки, а у меня книга Дюкан с их сайта вообще не открывается. Дату, к которой я могу похудеть рассчитали, а вот прочитать саму книгу :cray:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 15:13 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
Дюкан противопоказан тем у кого нездоровы почки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 15:20 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вс окт 31, 2010 22:35
Сообщения: 404
Девочки, а когда у нас таблица будет? Надо уже отметится будет, чтобы побыстрее стимул был.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн окт 24, 2011 15:21 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
nailyaNUR, так вы составьте таблицу, соберите данные от желающих, и выкладывайте-обновляйте каждую неделю - так и будет она у нас


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 173  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB