Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153 ... 173  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 07:23 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 08, 2011 08:32
Сообщения: 2351
Откуда: горки
Таблеточка писал(а):
.я вот не могу без вредностей.. мне кушать сладкое утром обсалютно не мешает худеть

Полностья согласна :good:

_________________
Два сыночка


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 07:29 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб янв 08, 2011 21:15
Сообщения: 1754
zhanyla, здорово :yahoo:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 07:44 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
- 800 гр за неделю, вес сегодня 65,6

******
Девочки, может все таки табличку сделаем??? мне кажется, что стимула больше будет, если динамику друг друга видеть

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 08:30 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
yamoshki, то естьдо кефира вы просто обедаете днем - и все?
не хочется портить вам настрой, но это неправильно
это у вас нездоровое питание, а голодание
нужен хороший ужин часов в 18 - рыба, грудка, мясо, на гарнир овощи


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 08:41 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб янв 08, 2011 21:15
Сообщения: 1754
Hotlips, я ем последний раз часа в 3, иногда в 5......я не чувствую себя голодной, нормально завтракаю.....просто если есть не хочется, насильно же не будешь, будет хотеться-буду есть в 18.00.....я не насилую себя, так получается.... :pardon:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 08:49 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Вс окт 05, 2008 14:21
Сообщения: 4939
Откуда: КАЗАНЬ Павлюхина
С трудом сбросила 5 кг за 2 недели, набранные за лето-начало осени. ЧТО-то в этот раз с трудом жирок вытапливался. Правда почти не было физ нагрузки. Сидела на диете "3 по 2". Незнаю как она правильно называется. Это когда 2 дня на кефире, потом 2 дня белковых, и два дня овощи-фрукты. Думаю недельку передохнуть, а потом на бессолевую опять.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 08:58 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб янв 08, 2011 21:15
Сообщения: 1754
предложение про табличку мне понравилось)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 09:00 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб авг 15, 2009 17:22
Сообщения: 4115
Откуда: Абсалямова
Не знаю обсуждали здесь или нет Пьера Дюкана, эффект хороший, у меня среди знакомых 5 человек придерживаются этой системы, за 2-3 недели сброс от 3 до 8 кг, в зависимости от первоначального весавот сайт

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 09:01 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
Tanyamams, а это 5 кг жира ушло за 2 недели?
в 1 кг жира 9000 калорий, значит сожжено 45000 калорий? :shok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 09:04 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20820
Откуда: теперь Дубравная
Hotlips писал(а):
Tanyamams, а это 5 кг жира ушло за 2 недели?
в 1 кг жира 9000 калорий, значит сожжено 45000 калорий? :shok:

у меня книга этого Дюкана есть, написано все верно,там чередование белковых дней с овошно-белковыми. Все обосновано диетологами...не шарлатаны... ;-)

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 09:06 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 02, 2011 16:41
Сообщения: 105
Откуда: С.Хакима, Ново-Савиновский
65,5 -отсчет пошел))))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 09:08 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
в болталке вроде видела отдельную тему про Дюкана


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 09:09 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб авг 15, 2009 17:22
Сообщения: 4115
Откуда: Абсалямова
yamoshki, последний прием пищи в 15.00 очень плохо, может привести к атрофии слизистой желудка и кишечника, а затем и к анорексии, когда пища просто перестанет перевариваться. Так что не злоупотребляйте этим. И отсутствие аппетита, это и может быть первый признак анорексии

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 09:14 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
manul, на форуме сай севен есть темка худеющих по дюкану. результаты впечатляют. но, насколько я поняла, процесс этот очень долгий. вернее, обязательно пройти этап закрепления результата, иначе вес вернется

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 09:16 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
manul, многие люди ошибочно думают, что если они перестанут есть - они похудеют
а это будет просто истощение, обезвоживание, дряблость мышечной ткани, посаженный ЖКТ, выпавшие волосы и ломкие ногти
но у каждого свой путь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 09:38 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб авг 15, 2009 17:22
Сообщения: 4115
Откуда: Абсалямова
Lilya_ru, на сайте, указанном мною, справа есть "главное меню", там раздел "Рассчитать свой правильный вес", внесите свои данные (имя на латыни), программа расчитает вес и количество дней по разным этапам по системе Дюкана

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 09:46 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9525
Откуда: Кировский район
slittop писал(а):
За неделю -200 :blush: сейчас вес 50.4

у меня отвес оказывается больше, чем писала раннее :blush: -400, вес 50.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 09:47 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб янв 08, 2011 21:15
Сообщения: 1754
Hotlips,manul, а как приучится то? что то вы меня напугали.....может просто в 17-30-18.00 по чуть чуть начинать? ведь реально не хочется.....прям напоминалку себе ставить и есть?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 09:52 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
manul, ага, я как-то рассчитывала уже. но, пока на гв, побаиваюсь начинать

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 10:18 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт мар 17, 2011 16:09
Сообщения: 100
Откуда: Чуйкова
- 1кг! общий вес не буду писать - стыдно :blush:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 11:14 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
yamoshki, если вы обедаете в 13-14,то помоему нормально хотеть есть часов в 17-18


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 11:27 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 13, 2011 10:02
Сообщения: 195
Откуда: Вахитовский 8*9655*
Это типа "английской диеты" чередование двух белковых, двух овощных. 20 дней. Но я больше 10 не смогла но всеравно помогло.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 11:29 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20820
Откуда: теперь Дубравная
NININI, вы про Дюкана?Ну там все не так просто.Мне вот к 29 декабря идеальный вес рассчитали, думаю надо попробовать...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 11:32 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
Destani, там же потом на потерянный кг 10 дней стабилизации и всю оставшуюся жизнь 1 белковый день в неделю. т.е. на нг если будешь питаться как обычно, то весь результат в трубу. скорее всего

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 12:34 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9525
Откуда: Кировский район
мне к 11 ноябрю рассчитали..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 13:25 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб авг 15, 2009 17:22
Сообщения: 4115
Откуда: Абсалямова
Destani, мне тоже к 29 декабря рассчитали идеальный :drinks:, а потом ещё 100 дней закрепления
Lilya_ru, так, если хочешь нормальный вес, значит,надо придерживаться определённой системы всю жизнь, а на НГ обычная обжираловка, как правило.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 13:53 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9525
Откуда: Кировский район
manul, а какие продукты можно есть по этой диете? :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 14:05 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб авг 15, 2009 17:22
Сообщения: 4115
Откуда: Абсалямова
зайдите по ссылке, там всё расписано, по-моему даже книжку скачать можно или поищите в поисковике
Кратко: белковые дни с исключением углеводов и минимальным количеством жиров, белково-овощные - добавляются овощи. Ограничивается соль, воды не меньше полутора литров. Пища готовится - либо варится, либо запекается, либо на пару, полностью исключить для приготовления пищи жиры. Для работы кишечника, особенно в белковые дни, овсяные отруби утром

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 14:15 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 13, 2011 10:02
Сообщения: 195
Откуда: Вахитовский 8*9655*
Прочитала, вес рассчитали... неужели действует?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2011 14:19 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
NININI, ну конечно,если вы раньше ели жареное копченое соленое выпечку и пили мало воды - а стали есть паровое запеченое несоленое нежирное, отруби и пить много воды - конечно подействует))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153 ... 173  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB