Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98 ... 173  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт июн 07, 2011 11:33 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6347
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
Я забыла отчитаться. У меня опять 0:-(((

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср июн 08, 2011 09:46 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Пт май 15, 2009 21:55
Сообщения: 1757
Откуда: советский ,Толбухина
отчитываюсь ...за 2 недели -3500кг , и обьемы уходят :blush:

_________________
Демид 1 сентября 2006 г.
Лиана 5 октября 2008 г.
Алиса 18 июня 2016 г.

Пусть сбудется все запланированное на этот год )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср июн 08, 2011 10:33 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн дек 22, 2008 17:33
Сообщения: 952
Откуда: Приволжский борисково
Я забыла отчитаться. У меня опять 0:-(((

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср июн 08, 2011 10:50 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 08, 2011 07:43
Сообщения: 27
По продолжительности
диета займет девять
дней, она включает в
себя употребление риса,
картофеля и овощей.
Благодаря такому
питанию можно
избавиться за этот
период от семи до
девяти килограммов
лишнего веса.
Диета включает в себя
три стадии, каждая из
которых предполагает
трехдневный срок.
Перед тем, как принять
решение о том, чтобы
воспользоваться данной
диетой, вам необходимо
проконсультироваться с
диетологом.
Если решение принято,
то следует начать диету
с того, что с вечера
предстоит замочить от
одного до трех
килограммов риса
(можно замочить
одновременно все три, а
можно это делать
ежедневно по
килограмму крупы).
Утром следует отварить
замоченный килограмм
риса, затратив на этот
процесс не более шести-
семи минут.
После этого,
полученную кашу
следует промыть под
проточной водой и
можно приступать к ее
потреблению, не
используя при этом
никаких добавок,
включая специи и
приправы.
То же самое относится и
к картофельным трем
дням, который
отваривается в
количестве одного
килограмма, лучше,
если он будет в
мундире.
Далее следует овощная
трехдневка, в которую
позволительно
потреблять тушеные
овощи и печеные
яблоки, так же, можно
совмещать и то, и
другое.
Например, съедайте за
день половину
килограмма овощей в
тушеном виде и пару
печеных яблок.
Тушить можно любые
овощи, за исключением
картофеля.
В качестве питья на все
время диеты можно
использовать лишь
воду, хоть в горячем,
хоть в холодном виде.
Но, одно преимущество
у такой диеты все же
присутствует, в ней не
существует ограничений
во времени приема
разрешенной к
употреблению пище.
Большего эффекта
можно добиться при
совмещении диеты с
физическими
занятиями.
Но, если вы чувствуете
себя плохо уже на
второй-третий день, то
вам следует немедленно
отказаться от
продолжения диеты.
Следует учитывать и
противопоказания к ней,
речь идет о том, что
нельзя «садиться» на
такую диету людям,
страдающим
заболеваниями
желудочно-кишечного
тракта, беременным и
кормящим женщинам, а
также подросткам.

_________________
Читаем про подписи в ПРАВИЛАХ ФОРУМА . Просвещаемся! Координатор!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср июн 08, 2011 10:53 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 08, 2011 07:43
Сообщения: 27
Отчет: за неделю 5 кг уря! =)

_________________
Читаем про подписи в ПРАВИЛАХ ФОРУМА . Просвещаемся! Координатор!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср июн 08, 2011 11:05 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 17, 2011 14:21
Сообщения: 112
Откуда: Советский р-н
lilianka, marishka24, молодцы

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср июн 08, 2011 19:55 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12520
Откуда: Серова
:-)


Последний раз редактировалось Annette Ср июн 08, 2011 21:30, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср июн 08, 2011 21:30 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 09:20
Сообщения: 66859
AnnaShmurigina, уже не содержит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср июн 08, 2011 21:30 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12520
Откуда: Серова
Ksu, :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср июн 08, 2011 21:42 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Чт май 26, 2011 11:58
Сообщения: 1567
Откуда: ЖК Казань 21 век
AnnaShmurigina, спасибо, если я правильно поняла это 9-ти дн диета?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср июн 08, 2011 21:44 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12520
Откуда: Серова
klk1304, нет конечно, я на системе -60....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Ср июн 08, 2011 22:25 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Пн сен 14, 2009 16:15
Сообщения: 3360
Откуда: Приволжский р-н
:write:

_________________
Изображение

Гульназ я!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 00:14 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Чт май 26, 2011 11:58
Сообщения: 1567
Откуда: ЖК Казань 21 век
AnnaShmurigina, я читала про нее, очень все расхваливают, подруга посоветовала


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 00:41 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
klk1304 писал(а):
очень все расхваливают, подруга посоветовала

ну правильно делают ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 01:26 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Чт май 26, 2011 11:58
Сообщения: 1567
Откуда: ЖК Казань 21 век
Strelk_A, я так резко не могу, подскажите с чего начать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 07:50 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12520
Откуда: Серова
kazan0001, привет ;-)

Давай к нам :welcome:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 08:11 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Пн сен 14, 2009 16:15
Сообщения: 3360
Откуда: Приволжский р-н
AnnaShmurigina, ага, хочуууууууу :blush:

_________________
Изображение

Гульназ я!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 08:45 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
klk1304 писал(а):
Strelk_A, я так резко не могу, подскажите с чего начать?

напишите мне в личку адрес электронной почты, я пришлю книгу Миримановой) с её прочтения надо начинать ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 09:08 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Чт май 26, 2011 11:58
Сообщения: 1567
Откуда: ЖК Казань 21 век
Strelk_A, спасибо! Адрес такой же klk1304@............


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 11:10 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
klk1304, а мэйл? или яндекс? я ведь не ясновидящая :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 12:21 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 17, 2011 14:21
Сообщения: 112
Откуда: Советский р-н
Strelk_A, ты 19кг за какое время скинула?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 13:18 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
ElenochkA31, с 6 ноября.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 14:26 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12520
Откуда: Серова
сижу ем мороженое :obmorok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 20:34 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Чт май 26, 2011 11:58
Сообщения: 1567
Откуда: ЖК Казань 21 век
Strelk_A, mail


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 21:59 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
уууууууууууу, печь надо однозначно утром... :obmorok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 22:01 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12520
Откуда: Серова
Strelk_A, а я еще мороженного навернула




Девы, как выйти из спада????? Это какой-то триндец. Вес держу только благодаря разгрузочным дням! Завтра на молокочай. Начиталась на форуме по БФ, что многие кормящие разгружались на нем, причем, молока еще больше было :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 22:02 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
AnnaShmurigina, ну ты хоть днём, а я сейчас :obmorok:
знала ведь, что не сдержусь.... :(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 22:05 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12520
Откуда: Серова
Strelk_A, не, ты не вкурила.... я и днем, и сейчас :-) :obmorok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 22:10 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
AnnaShmurigina писал(а):
я и днем, и сейчас

:lol: зато худеем :friends:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2011 22:11 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12520
Откуда: Серова
Strelk_A, ...............


это типа "пип...пип...пип"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98 ... 173  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB