Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95 ... 173  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 09:11 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
angel77, тут каждая хвалит "своё болото")))) я вот на -60 сбросила уже 19 кг с ноября :blush:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 09:13 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Пн апр 18, 2011 09:09
Сообщения: 401
Strelk_A, я худела на это йсистеме до беременности мне очень нравилось!! вот после кесарево прошло уже почти 6 мес вот думаю с июня начну и заниматься и кушать по это йсистеме!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 09:24 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
angel77, моя сестра села на систему, когда племяннику было 2 месяца, они до сих пор на ГВ))) и она тоже после кесарева) так зачем ждать? ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 09:27 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Пн апр 18, 2011 09:09
Сообщения: 401
Strelk_A, и физ упражнения делала?? просто мне врач говрил только можно спустя 6 мес!вына ск похудели??


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 09:51 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
angel77, она сама лучше расскажет об этом, тоже "тут" худеет :) нее оба кесарево, и если не ошибаюсь, заниматься начала месяца через 4... Я на 19 кг похудела, ещё 10 до минимума осталось :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 10:23 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Пн апр 18, 2011 09:09
Сообщения: 401
Strelk_A, а как ей написать??


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 10:29 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
angel77, я ей в личку напишу, что бы она заглянула в тему ;)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 11:13 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12520
Откуда: Серова
angel77, Привет

У меня два кесарева, причем первое с большими осложнениями было.

Через 6 недель после КС необходимо сделать УЗИ. У меня на УЗИ матка и все остальные внутренности вернулись в добеременское состояние, шов отличный. в 2,5 мес. я начала качать пресс, потихоньку, с 15-20 скручиваний. Довела до 30 минут пресс+ноги через месяц. в 3,5 мес. подключила массаж 2 раза в неделю - лимфодренаж + банки. Живот не делала. в 4,5 мес.начала обруч, набитый солью - с 10 минут довела до 30 минут.

На системе -60 с 2-хмесяцев ребенка.

Сейчас ребенку 7 месяцев, я минус 15 кг, самая большая разница в талии - 12 см.

Сейчас разгружаюсь раз в неделю на яблоках, система -60 с косяками :blush: . БФ делаю 2 недели по 20 минут по 60 циклов, обруч 30 минут, плюс гуляю по 3 часа с коляской, в быстром темпе.

Я бы посоветовала худеть не с июня, а прям сегодня. И прочитать книгу, и вперед. Уж после 6 месяцев то, можно сразу и фитнес, и худеть, и все остальное.

А, я еще в спортзал собираюсь на кардио. А на дачу уеду, буду бегать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 11:32 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Чт авг 26, 2010 20:36
Сообщения: 109
AnnaShmurigina, соль не сыпется с обруча?Тоже хочу чем нибудь утяжелить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 15:32 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Сб янв 08, 2011 22:43
Сообщения: 37
не помню, сколько было в прошлый раз, но сегодня мои весы показали 62 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 15:38 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Пн апр 18, 2011 09:09
Сообщения: 401
AnnaShmurigina, ну вы прямо МОЛОДЕЦ!Когда все успеваете???


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 15:39 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 16:52
Сообщения: 2023
Откуда: Тасма-Квартал
AnnaShmurigina, :obmorok: Вы - герой просто.

Ну что, пора и мне в эту темку... После родов была 64, с помощью БФ похудела до 56.

Вышла на работу, БФ делать времени нет (лень уж :spiteful: ). Поправилась до 58 кг при росте 166 см. Цель: 55 кг :hor:

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 15:41 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4373
Цитата:
БФ делаю 2 недели по 20 минут по 60 циклов
это как ?60 циклов за 20 мин? :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 15:58 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Пн апр 18, 2011 09:09
Сообщения: 401
Добрая мама, когда за какое врем на БФ СКИНУЛИ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 16:05 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 16:52
Сообщения: 2023
Откуда: Тасма-Квартал
angel77 писал(а):
Добрая мама, когда за какое врем на БФ СКИНУЛИ?

худела 8 месяцев. Но скинула основную массу за перве 2 месяца. Талия уменьшилась на 13 см :obmorok: , живот на 9 см :!:

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 17:11 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 27, 2011 17:03
Сообщения: 690
Откуда: Фучика
Strelk_A, в личку отправила адресок.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 21:42 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12520
Откуда: Серова
мама Фаины,
мама Фаины писал(а):
AnnaShmurigina, соль не сыпется с обруча?


нет не сыпется. изолентой замотано.

angel77 писал(а):
Когда все успеваете???


быстро все делаю, все успеваю. главное -желание ;-)

Добрая мама писал(а):
AnnaShmurigina, Вы - герой просто.


да уж какой герой, нажраться на 30 кг за беременность.... :wacko:

bysinka писал(а):
это как ?60 циклов за 20 мин?


ну да, разве это сложно?

Добрая мама писал(а):
худела 8 месяцев. Но скинула основную массу за перве 2 месяца. Талия уменьшилась на 13 см , живот на 9 см


Молодец!!!! У меня пока см не уходят, правда, две недели всего делаю. И не нравится мне.... :bad: но делаю, натощак, как положено. Потом ем через полчаса.

Ах да, я еще с Пасхи ем по утрам салат американский - сырые хлопья овсяные, молоко, изюм, орехи, мед, яблоко - отличная помощь пищеварению :good:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 21:52 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11133
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
AnnaShmurigina писал(а):
сырые хлопья овсяные, молоко, изюм, орехи, мед, яблоко - отличная помощь пищеварению :good:

там наверно калорий дневная норма


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 21:54 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12520
Откуда: Серова
Hotlips, я на -60, мне можно.... я еще кусочком пирога заедаю))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 21:56 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
AnnaShmurigina писал(а):
я на -60, мне можно..

:-) :-) :-)
классная у нас, всё-таки, отмазка :drinks:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 21:57 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12520
Откуда: Серова
Strelk_A писал(а):
классная у нас, всё-таки, отмазка

:blush: :blush: :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 22:07 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11133
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
и ведь это работает!))
у меня на завтрак овсянка на воде и яйцо обычно - меня устраивает


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 22:10 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн янв 19, 2009 21:22
Сообщения: 4027
mamaDil, я зря вашу табличку занимаю :blush: спасибо :chmok:
уже за весом не слежу,по вещам вижу-что похудела,с 48 размера перешла на 44 :yahoo:
причина:купила горный велик и каждый вечер перед сном гоняю по 40-50 минут(еще больше бы носилась,да времени мало)

желаю всем добиться желаемых результатов :chmok:

_________________
волонтер по поиску доноров для РКБ,ДРКБ. Обращаться в личные сообщения


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 22:11 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11133
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
Мамуленька, а где у нас на Горках горы то? (каламбурчик прям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2011 22:17 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн янв 19, 2009 21:22
Сообщения: 4027
Hotlips, на горном велике необязательно по горам ездить,наши дороги не все ровные
а горы у меня по пути на дачу есть :spiteful:

_________________
волонтер по поиску доноров для РКБ,ДРКБ. Обращаться в личные сообщения


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 31, 2011 10:04 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 04, 2010 11:04
Сообщения: 2004
Откуда: Казань,
Решили вернуться в Ваши ряды, правда буду дома вести записи, так как периодически забываю отписываться на форум, с диетами у меня туго, многие продукты не переношу, которые почти во всех диетах нужно кушать, буду пробовать БФ + отказ от мучного и сладкого после обеда, другими словами немного изменю диету - 60. А то я что то пухнуть начала, из за переезда и ремонта перестала с спорт зал ходить :blush: времени не хватало, вот с июня начну опять.
Если не трудно кто уже давно занимается БФ, дайте ссылки, можно в личку, а можно на мыло


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 31, 2011 14:46 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 17, 2011 14:21
Сообщения: 112
Откуда: Советский р-н
Мамуленька, а давно вы худеете?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 31, 2011 14:50 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 17, 2011 14:21
Сообщения: 112
Откуда: Советский р-н
AnnaShmurigina, а что за система -60, у меня 158/65, хотелось бы 10-12кг скинуть, а главное живот большой остался после родов как будто 5мес.беременности, т.к. ребенок родился около 4кг, бандаж послеродовой непомог. :cray:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 31, 2011 16:04 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн янв 19, 2009 21:22
Сообщения: 4027
ElenochkA31, после 8 марта перестала сладкое кушать в тех объемах которые поедала раньше,начала много пешком ходить,попутно крутила обруч хула-хупик, а совсем недавно перестала заморачиваться по поводу съеденного и просто по вечерам начала кататься на велике

_________________
волонтер по поиску доноров для РКБ,ДРКБ. Обращаться в личные сообщения


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 31, 2011 18:34 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 27, 2011 17:03
Сообщения: 690
Откуда: Фучика
А что такое БФ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95 ... 173  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB