Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 173  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс май 08, 2011 14:31 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
arinaA, я же старушка уже) я училась 1990-1995
наверно еще идеальный вес зависит от телосложения, конституции
мне кажется если я буду меньше 60-ти, то у меня везде кости выпрут
мне даже сейчас попу жалко, не хочу чтобы она еще больше уменьшилась ((((
про сиськи уж молчу - их не осталось совсем
а вам зачем преодолевать еще вес? может как-то локально качать мышцы?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс май 08, 2011 14:37 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Пн фев 22, 2010 17:20
Сообщения: 1446
у меня -500

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс май 08, 2011 14:42 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт сен 02, 2008 10:11
Сообщения: 2808
Откуда: Московский район
Hotlips, гыыыы старушка... тогда я кто? динозавр :) я в 92 закончила ;)

ну, попы у меня все равно нет и не было, а грудь действительно пропадает в первую очередь :(
я после декретного, перед выходом на работу усиленно худела и весила как раз около 60-ти... может меньше... смотрю на фото, мне нра... а то что я сейчас вижу в зеркале не радует :( слабое место - это руки, плечи, живот, талия и внутренняя сторона бедра :( равномерно бы подсохнуть в этих местах и ок... качаться я не люблю, к сожалению :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс май 08, 2011 14:50 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
arinaA, к сожалению без спорта никак
я счастлива просто, что хожу на тренажерку 2 раза в неделю, еще в бассейн ходила 2 раза в неделю, но сегодня последнее занятие - потом его на ремонт закрывают, следующий абонемент в тренажерку возьму на 3 раза в неделю
без этого никак, все обвиснет, а хочется и нужно быть подтянутой
у меня проблема - внутренняя сторона бедер и трицепс (предплечье снизу), и нижний живот


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс май 08, 2011 15:00 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 00:05
Сообщения: 6198
arinaA, попробуй кундалини-йогу. Ходить никуда не надо. В контакте набираешь в поисковике, и там видео на все чакры есть. Я попробовала - это ТАК трудно и тяжело. Не удивительно, что все кто этим занимаются совсем не полные.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс май 08, 2011 15:28 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 06, 2010 13:45
Сообщения: 312
Откуда: Казань
Блин...девчонки..вы тут все ходите куда-то, занимаетесь дома, ну или хотябы пытаетесь...А я вот себя заставить ну никак не могу... Раньше(до беременности) у меня талия была...59 см.. :shok: Потом посадили меня на гормоны, на работе сидячий образ жизни... На х** вся фигура!!! Затем беременность, роды, переживания, срывы...а теперь я даже талию боюсь померить :blush: о заднице и грудях и говорить нечего. Может кто подскажет упражнения для лентяев? :shok:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс май 08, 2011 15:36 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
Crazy-Mother, надо сначала мозги в этом направлении поставить на место - а упражнения сами найдутся
(упражнений для лентяев не существует)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс май 08, 2011 16:23 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт авг 19, 2010 08:38
Сообщения: 462
Откуда: Казань
-300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс май 08, 2011 16:46 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Ср янв 06, 2010 20:00
Сообщения: 368
У меня -1,4кг. До поставленной цели осталось совсем чуть-чуть . :hurrah:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс май 08, 2011 16:48 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн дек 22, 2008 17:33
Сообщения: 952
Откуда: Приволжский борисково
наконец сдвиг -500гр :yahoo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс май 08, 2011 16:51 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Пт апр 29, 2011 19:05
Сообщения: 121
Девочки, а никто не пробовал просто поменьше есть соли? чтобы просто вода не задерживалась в организме...
Да и жрать, если честно, хочется меньше, когда все несоленое.. ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс май 08, 2011 17:31 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 24, 2008 08:41
Сообщения: 3432
Откуда: Азино
Я когда только начинала худеть, количество соли в мною приготовленной пищи уменьшила, родные еду просто у себя в тарелках досаливали, но это не является каки-то супер эффективным средством, при уменьшении соли вода не скапливается, но и жир не уменьшается.

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс май 08, 2011 20:56 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июл 18, 2010 20:56
Сообщения: 789
Откуда: Центр
Crazy-Mother писал(а):
Блин...девчонки..вы тут все ходите куда-то, занимаетесь дома, ну или хотябы пытаетесь...А я вот себя заставить ну никак не могу... Раньше(до беременности) у меня талия была...59 см.. :shok: Потом посадили меня на гормоны, на работе сидячий образ жизни... На х** вся фигура!!! Затем беременность, роды, переживания, срывы...а теперь я даже талию боюсь померить :blush: о заднице и грудях и говорить нечего. Может кто подскажет упражнения для лентяев? :shok:


+ 1000000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс май 08, 2011 21:45 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12504
Откуда: Серова
Hotlips писал(а):
Crazy-Mother, надо сначала мозги в этом направлении поставить на место - а упражнения сами найдутся
(упражнений для лентяев не существует)


+ мульон :good:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 09, 2011 08:46 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6343
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
у меня 0. :sad:

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 09, 2011 09:55 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Чт авг 26, 2010 16:57
Сообщения: 1046
Откуда: Казань
mamaTai, на чем сидели, что так вес скинули


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 09, 2011 10:04 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт фев 24, 2011 23:59
Сообщения: 1
Мне тоже не помешало бы сбросить кг так 5-7! )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пн май 09, 2011 13:15 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 09, 2011 12:58
Сообщения: 1977
Откуда: Приволжский район
а мне бы набрать кг 3 а то худею катастрофически при 170 вешу 47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 10, 2011 06:14 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пт апр 15, 2011 06:45
Сообщения: 25
а у меня опять сдвиги начались -
-1,5 УРРРРА!!!!!!!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 10, 2011 07:41 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 21:49
Сообщения: 1988
Откуда: Кулахметова
-200 :)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 10, 2011 09:03 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 06, 2010 13:45
Сообщения: 312
Откуда: Казань
Hotlips, какие же вы добренькие! :diablo: К вашему сведению упражнения с таким названием существуют, просто хотелось бы услышать какие-то методы, которые девочки испробовали на себе, не изнуряя себя тренировками и не сидя на жесточайшей диете. А насчет мозгов-у меня все нормально. :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 10, 2011 12:06 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт апр 29, 2011 16:34
Сообщения: 391
Откуда: Казань Ломжинская
Какие молодцы, я вот похудела на 7 кг с января, но все равно еще нужно килограммчика 3 сбросить и подтянуть кое где. :wacko:

_________________
#ЯПОКУПАЮТОЛЬКОНУЖНЫЕВЕЩИ#


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 10, 2011 12:54 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пт апр 15, 2011 06:45
Сообщения: 25
да вот на счет подтянуть полностью согласна....худеть то худеешь, а кожа все-равно в норму плохо приходит...))) :blush:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 10, 2011 13:50 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт сен 02, 2008 10:11
Сообщения: 2808
Откуда: Московский район
Crazy-Mother, в декретном я худела с помощью т-тапп (довольно легкие и эффективные упражнения), а когда вышла на работу, то стала заниматься БФ (15 мин утром). Но как не крути, чтобы был эффект нужна регулярность :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 10, 2011 14:53 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Сб янв 08, 2011 22:43
Сообщения: 37
забыла отчитаться: потерялась во времени.... :blush:
на сегодня -0,5 кг :yahoo:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 10, 2011 16:49 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 06, 2010 13:45
Сообщения: 312
Откуда: Казань
arinaA, да мне и не нужно, чтобы за один день - 10 кг. Тем более, скорее всего, мне больше нужно мышцы подкачать, чем худеть :blush: Просто раньше(до беременности) я КАЖДЫЙ день делала зарядку, куда обязательно входили 100 раз "качания" пресса. И это утром + вечером. А сейчас я так выматываюсь, что одно желание-доползти до кровати и...спать, спать, спать... :yahoo:
Поэтому и спрашиваю у тех, кто дома избавляется от ненавистных складок-какие есть методики по подтягиванию фигуры, которые не слишком утомительны.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 10, 2011 18:03 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
Crazy-Mother, может танцы? включаете музыку - и танцуете час


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 10, 2011 20:15 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
кто там фоток хотел? 2 месяца ЗОЖ
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 10, 2011 20:41 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 06, 2010 13:45
Сообщения: 312
Откуда: Казань
Hotlips, офигенно!!! А что именно делали? :lol: Кстати, танцы мне не помогают. Тем более я сейчас опять на ОК сижу.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вт май 10, 2011 20:43 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11124
Откуда: ул.Проточная, д.8, каб.114 тел.505-40-40
Crazy-Mother, боюсь мои способы вам не подойдут)))
на них надо трудиться-стараться в какой-то степени

Диета Протасова +тренажерный зал + бассейн (уже закончился) +массаж+5 дней с Боннским супом


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 173  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB