Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 140 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Вс сен 25, 2016 08:23 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс сен 25, 2016 08:19
Сообщения: 6
NikaNika1 писал(а):
laskovaya писал(а):
Как думаете, реально ли похудеть без диет? Например, с помощью таблеток? У меня 6 лишних кило(
Конечно реально, меньше порции, больше спорта

Таблеток?! :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Вс сен 25, 2016 17:07 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт дек 08, 2015 21:18
Сообщения: 42
Лучше просто увеличить физ. нагрузку, а таблетки это небезопасно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Вт сен 27, 2016 12:37 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Вт сен 27, 2016 12:07
Сообщения: 5
О чем вы все вообще какие на фиг таблетки , похудеть можно только если сжигать больше калорий чем вы потребляете, т.е. если вы потребляете в день 1500 калорий то сжигать должны 2500. Для того что бы сжигать калории нужны физические нагрузки ! фитнес зал, пробежки, я брала домой на прокат эллиптический тренажер бегала 2 раза в день в свободное время.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Чт ноя 03, 2016 10:16 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пн авг 11, 2014 18:14
Сообщения: 20
а кто-нибудь питался по программе 5:2? пять дней ешь как обычно , но без гадостей, два дня-в полуголодном режиме.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Чт ноя 03, 2016 17:02 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 18, 2009 09:06
Сообщения: 383
Откуда: Вахитовский/Приволжский
Некая писал(а):
а кто-нибудь питался по программе 5:2? пять дней ешь как обычно , но без гадостей, два дня-в полуголодном режиме.

я слышала, что многие звезды, особенно мужчины 6/1 питаются


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Ср дек 28, 2016 12:02 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт авг 04, 2016 14:25
Сообщения: 10
даже не думайте о таблетках, бадах и прочей ерунде…я в своё время так себе чуть здоровье не уробила

_________________
Влюблена, но рассмотрю варианты.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Ср дек 28, 2016 13:14 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 09, 2016 14:50
Сообщения: 17
malyvka писал(а):
даже не думайте о таблетках, бадах и прочей ерунде…я в своё время так себе чуть здоровье не уробила

но ведь от многих из них, действительно есть результат, почему бы и нет?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Ср дек 28, 2016 13:30 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 18, 2009 09:06
Сообщения: 383
Откуда: Вахитовский/Приволжский
Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза....Парацельс вроде сказал


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Ср дек 28, 2016 15:37 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт авг 04, 2016 14:25
Сообщения: 10
Лоскутка писал(а):
malyvka писал(а):
даже не думайте о таблетках, бадах и прочей ерунде…я в своё время так себе чуть здоровье не уробила

но ведь от многих из них, действительно есть результат, почему бы и нет?

возможно, но я говорю за себя. У меня был опыт принятия всевозможных таблеток и чудодейственных коктейлей. Результат после них есть, но чаще всего кратковременный, с последствиями для организма. Эт же сплошная химия, от которой явно ничего хорошего…я смогла похудеть и без таблеток…

_________________
Влюблена, но рассмотрю варианты.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Ср дек 28, 2016 17:04 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 09, 2016 14:50
Сообщения: 17
и как же, если не секрет?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Ср дек 28, 2016 17:46 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт авг 04, 2016 14:25
Сообщения: 10
Лоскутка писал(а):
и как же, если не секрет?

я худела в центре коррекции веса «Идеал». Здесь, в качестве лечения, мне предложили сбалансированное питание + аппаратные методы для похудения, абсолютно не вредящие вашему здоровью. Именно там диетолог составил мне индивидуальную диету, а врачи подобрали процедуры, подходящие именно мне. За полный курс я скинула более 10 кг! А самое главное, без последствий для здоровья!

_________________
Влюблена, но рассмотрю варианты.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Пн янв 02, 2017 05:19 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн янв 02, 2017 05:16
Сообщения: 1
Наверно стоит дорого?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Ср янв 11, 2017 17:12 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн янв 09, 2017 13:48
Сообщения: 6
тоже попалась на таблетки для похудения, якобы "по рецепту" врача покупала в аптеке, (дура я!), как итог через месяц скинут размер, но болели почки сперва, после и вообще температура поднялась и почки уже сильно болели, на утро бросила эту затею :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Вт фев 14, 2017 01:20 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Вс фев 12, 2017 22:55
Сообщения: 92
Реально похудеть не только без диет, но еще и без таблеток, говорю из личного опыта (похудела на 26 кг).

_________________
Анастасия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Чт фев 16, 2017 12:10 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Чт июн 05, 2014 07:25
Сообщения: 211
И как? Поделитесь, плиз


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Пн мар 27, 2017 12:09 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 26, 2017 15:49
Сообщения: 58
Столько килограмм вы можете и без таблеток сбросить. Просто постарайтесь немного порции уменьшить и рацион пересмотрите, не кушайте вечером и за месяц-второй вы от них избавитесь точно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Пн мар 27, 2017 12:33 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн мар 06, 2017 23:00
Сообщения: 39
Это точно. Такое маленькое количество килограмм можно скинуть очень легко, не насилуя свой организм разными диетами и лишениями. Меньше кушайте и сладкое исключите, и скоро увидете результат.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Вт май 30, 2017 02:43 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Ср май 24, 2017 00:01
Сообщения: 61
Без диет похудеть можно, а вот без пересмотра вашего режима питания - нельзя. Наверняка есть вредные привычки в пищевом поведении, которые и не дают вам приобрести фигуру мечты. Если их измените - похудеете навсегда. А после диет вес возвращается. Как говорится, лучшая диета - эта так, которой можно придерживаться всю жизнь!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Пт июн 02, 2017 09:58 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Чт июл 04, 2013 17:33
Сообщения: 40
Девочки, массаж на аппарате Вортекс - это что-то! Особенно результат порадовал, но и сам процесс был вполне приятен. Благодаря ему, за курс скинула 6 кило. Для меня это просто прорыв! Не ожидала, что вакуумно-роликовый массаж даст столь замечательный эффект. Я вижу в зеркале совсем другого человека - постройневшую и помолодевшую себя. И мне это чертовски нравится!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Пт июн 16, 2017 00:23 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 16, 2017 00:15
Сообщения: 5
Книги обязательно прочитаю, а то меня хватает максимум на неделю, честно скажу очень ленивая по поводу спорта, хоть и знаю что нужно хотя бы немного заниматься.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Ср июл 19, 2017 15:30 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср июл 19, 2017 14:36
Сообщения: 1
Сама сталкивалась с проблемой лишнего веса после родов. Когда появляется малыш, на походы в спортзал времени не остаётся, а вес прибавляется ещё и во время грудного вскармливания. День за днём я набирала лишние килограммы. Нашла выход, как подтянуть расплывшуюся фигуру без диет и походов в спортзал. Обратилась за помощью к специалистам центра "Орион", расположенного на ул. Зинина, дом 9/23, вот их сайт:
Ссылка Прошла там курс вакуумно-роликового массажа. Результат меня порадовал, так я сохранила фигуру без диет и физических нагрузок.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Вт авг 29, 2017 00:04 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пн авг 28, 2017 23:38
Сообщения: 6
Это только спорт и массаж. :duel:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Пт сен 01, 2017 07:15 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс дек 06, 2015 16:21
Сообщения: 89
utada писал(а):
Это только спорт. :duel:


Конечно, спорт поможет убрать лишнее и к тому же тело будет в тонусе. Сама занимаюсь спортом не для похудения, а именно, чтобы выглядеть красивой и подтянутой. Разными диетами только портить себе организм. Большинство диет только усугубляют положение. После голодовок, случаются, как правило, большие срывы, а оно вам надо. Лучше старайтесь правильно питаться, не употребляйте вредную пищу, не кушайте плотно на ночь. То как мы выглядим, напрямую зависит от того, что мы кушаем. Больше полезного и результат будет. Запаситесь терпением, лучше медленно идти к цели, но правильно и без вреда для себя. Ну и естественно включите спорт в свою жизнь. Сейчас куча упражнений есть в интернете, с полным описанием всей техники выполнения. Выберите для себя наиболее подходящие и вперед. Мне вот тут нравится комплекс упражнений для девушек, как раз для выполнения дома. В процессе можно потом, что-то еще включить или заменить, если будет не так сложно. Упражнения с несколькими подходами, как по мне более эффективны в борьбе с лишним весом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Вс окт 08, 2017 07:08 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 08, 2017 06:56
Сообщения: 5
Зачем вам эти таблетки пить, лучше отказаться от сладкого, мучного напри)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Сб окт 28, 2017 18:46 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 13, 2016 07:38
Сообщения: 25
Худеть лучше комплексно. Понятно ели трескать пряники, не похудеешь, но если перестать, тоже не шибко помогает. Если добавить какой-нить шейпинг, уже лучше (я лично плаваю). А лучше всего еще прибавить LPG-массаж Vortex http://vortex-slim.ru/ вот после него дело реально сдвинулось – у меня уже твердый 48-й размер и потихонечку идет к 46-му) уже не думала что в него влезу


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Вт ноя 07, 2017 23:23 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 06, 2017 22:49
Сообщения: 17
Могу подтвердить, что комплексный подход творит чудеса. Правильное питание, спорт, и лишние килограммы уходят, как и не бывало. Но самое главное сделать первый шаг и дальше все пойдет как по маслу.Я наконец-то занялась собой и очень этому рада.Сейчас питаюсь по сбалансированной диете и регулярно занимаюсь спортом, к тому же прохожу курс по Методу Смелова http://смеловпохудение.рф, жизнь стала налаживаться :good:


Последний раз редактировалось Anastasia344 Пн ноя 13, 2017 14:19, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Чт ноя 09, 2017 10:40 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт ноя 09, 2017 10:36
Сообщения: 7
Обычное правильное, рациональное питание в помощь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Вс дек 03, 2017 21:34 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пт дек 01, 2017 22:11
Сообщения: 10
Откуда: Россия
Не ленитесь в тренажорном зале и не надо вам диет. По себе знаю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Пн дек 25, 2017 16:11 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 07, 2017 13:51
Сообщения: 19
От таблеток вряд ли похудеете, только здоровье испортите. Нужно смотреть в корень проблемы. Чаще всего ожирение начинается из-за неправильного проблема веществ. Значит нужно его улучшить. Я когда начала набирать лишние кг, посоветовалась с врачом и купила капли Береш Плюс, они как раз нормальный обмен веществ восстанавливают. Со временем вес нормализовался, чуть-чуть посидела на диете. Иначе от всех ваших диет толку никакого не будет, почитайте медицинские статьи на эту тему!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диет.
СообщениеДобавлено: Пт янв 05, 2018 00:57 
Не в сети

Зарегистрирован: Пт янв 05, 2018 00:11
Сообщения: 2
Правильное питание - это не диета. Это грамотное распределение количества еды, а также белков, жиров и углеводов! Правильное питание может быть очень вкусным и разнообразным! А физические нагрузки - это то, что нашему телу необходимо, чтобы хорошо себя чувствовать. Поэтому единственный самый верный способ похудеть - это организация питания + физическая активность. А то, что лень или некогда - это отмазки. Движение - это жизнь и здоровье! И движение нам необходимо!
Поверьте мне, я весила за 90 кг. И когда-то перепробовала все! И разные "ленивые" тренажеры, и какие-то сумасшедшие диеты, и множество таблеток. И только когда я стабильно стала заниматься спортом, вес начал уходить. А когда я поняла, как надо питаться и организовала свое питание более правильно, я получила великолепный результат! Сейчас, спустя 3 года, я вешу 62 кг и шикарно выгляжу. Да, 62 - это много, но это не жир, это мышечная масса! А главное - у меня нет ни растяжек, ни обвислостей и т.п. (хотя, кожа на животе очень долго висела).
Я тоже ленивый человек. Поэтому, первое время, я брала тренера, который меня заставлял. И если я прогуливала тренировки, звонил мне и не просто напоминал, но требовал прийти. Перестала прогуливать я очень быстро - мне понравился результат и эффективность тренировок.
Сейчас я тоже ленива. И если не буду тренироваться, то начну опять расползаться. Ну, что же делать, если подвержена я сильно полноте. Поэтому, сейчас я по вечерам подрабатываю в небольшом спорт клубе - веду тренировки по фитнесу. Там не расслабишься и не прогуляешь, даже если очень хочется. И за счет этого держу форму.
А по поводу питания и спорта есть несколько советов:
1) пейте больше воды. Вода выводит из организма все лишнее. А если Вы худеете или сушитесь - пейте не 1,5-2 литра в день, как рекомендуют многие, а по 5-6 литров в день! Только не надо пытаться выпить 5 литров за раз! Пейте по чуть-чуть, по стакану каждые полчаса. И увеличивайте количество выпитой воды тоже постепенно, старайтесь добавлять по 0,5-1 литру в день к дневной норме. Не надо экстрима - не нужно заставлять пить 5-6 литров прямо завтра. Добавляя количество воды постепенно Вы быстро к ней привыкните и у вас постепенно выработается потребность больше пить. У меня, например, бутылочка воды всегда с собой.
2) не нужно ограничивать сразу свое меню. Ешьте то, к чему Вы привыкли. Просто количество еды уменьшите, а количество приемов пищи увеличивайте. Грубо говоря, не ешьте, а перекусывайте в течение всего дня. Не нужно терпеть и голодать весь день, чтобы вечером не выдержать и обожраться.
3) Организуйте питание так, чтобы на утро сосредоточить углеводы, а на обед и вечер - более белковую пищу. И постарайтесь есть меньше жирного и жареного.
4) Есть после 6-ти МОЖНО! И даже можно есть перед сном. Важно - что есть. Если перед сном Вы съедите 100-150 г говядины или грудки, то это поможет вам похудеть еще быстрее. А еще на ночь хорошо съесть творог или кефир.
5) Если Вы увеличиваете количество потребляемого бела, и уменьшаете потребление углеводов и жиров, то не забывайте, что белок усваивается только совместно с клетчаткой. То есть, с мясом обязательно ешьте зелень и зеленые салаты.
6) по тренировкам - чтобы быстро убрать объемы и подтянуть тело, не берите сразу большие веса. Для сушки лучше работать с маленькими весами, но делать упражнения на большое количество повторений или по времени. Например, берем маленькую гантельку, и делаем выпады на одну ногу в течение 3-4 минут без остановки!!! только потом меняем ногу. Мышцы будут становиться более выносливыми, жир будет уходить эффективнее а главное - это сохранит и оздоровит Ваши суставы


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 140 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB